หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าวเช้ากัน : ง่ายอีกแล้ว อกไก่กระเทียม ไข่ดาวขาดไม่ได้☺️
กระทู้สนทนา
ทำอาหาร
อาหาร
เมนูอาหาร
เมนูผัด
เมนูทอด
เค้าว่ามื้อแรกสำคัญ
โปรตีนต้องครบ
ผักน้อยหน่อย หมดสต็อค
วิธีกินนั้นนนน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวเช้ากัน : กินง่าย อยู่ง่าย ในช่วงเวลากลางเดือน🥲หมูคั่ว+ไข่ดาว
มีเต้าหู้ไข่ มีหมูสับ คั่วๆราดๆ จบ1 มันขาดไม่ได้ โปรตีนราคาถูก และ ไม่กินไม่ได้ มีเบลอ วันนี้กินอะไรกันบ้างคะ ของหมดสต็อคพอดี กำลังมองหาเมนูใหม่ๆง่ายๆ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
กินข้าวเย็นกัน : มื้อนี้เน้นไฟเบอร์ ผักล้วนนนน☺️
ต้องมีต้องมี ผักสลัดเหลือจากกินกับไส้กรอกอีสานเมื่อวานแปลงร่างซะ ผักผักใส่อกไก่สับเปรี้ยวหวาน เน้นผักเพราะเด็กยักษ์ต้องลดน้ำหนักค่ะ อายุน้อย 105 โลแล้วต้องเอาลง
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
กินข้าวเช้ากัน : เมนูที่ทำเมื่อวานเพื่อกินวันนี้☺️
ง่ายยยยย แกงกะหรี่เนื้อหมูชิ้น ท้อปปิ้งด้วยพริกไทยพริกป่น ปกติต้องกินกะไข่ดาว แคลมื้อนี้สูงละเปลี่ยนเป็นไข่ต้มแทน มื้อถัดไปค่อยกินผักเนาะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
กินข้าวเช้าอุ่นๆกัน : ข้าวต้มแกล้มมันฝรั่งทอดดด☺️
ข้าวเย็นเหลือครึ่งหม้อ ทำยังไงให้พอกิน4 คน ก็เพิ่มจำนวนเอาด้วยการต้ม ใส่เหมือนเดิม หมึกแห้ง กุ้งแห้ง อกไก่บด+หมูบด แครอทนิด เพิ่มไข่ต้มจะได้โปรตีนครบๆ ส่วนมันฝร
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
กินข้าวเช้ากัน : อาหารเช้าเบาๆ ไม่กี่อย่าง ☺️
วันนี้สมาชิกครบ มีเยอะสิ่งหน่อย เริ่มที่ อกไก่ย่างเทริยากิ อาหารเด็กอ่ะค่ะ เพิ่มไข่ดาวนิดหน่อย ปลาส้มย่างเฉยๆไม่ใส่อะไรเลย เพราะซอสเทริยากิข้างบนเค็มแล้ว เพิ่มผ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
อยากได้ โปรตีน 30 กรัม 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊
โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตี
Magpies
🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’
โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร
อัมปาจุม
พวกนมโปรตีนที่ขายตามร้านสะดวกซื้อต่างๆ ติดว่าตกฉลากไหม
ตอนนี้เป็นกระแสแรงมากเกี่ยวการกินโปรตีน ทั้งลดน้ำหนักเพื่มน้ำหนัก มีเคสหลายเคสที่ว่งตรวจก็มีทั้งผ่านและตกฉลาก แม้กระทั้งแบนด์ดังๆยังต้องรอผลตรวจสอบใหม่ และระงับ
สมาชิกหมายเลข 8378462
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๑๕ มิถุนายน ๒๕๖๙. เพื่อนๆพี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - อาหารว่าง - สูตรลับ - วัตถุดิบ - จานโปรด - ร้านประจำ - ใดๆที่
dih2552
ชาบูชิ จัด “ซูชิบุฟเฟต์” ครั้งแรก!!!! ราคาเพียง 199
ชาบูชิ จัด “ซูชิบุฟเฟต์” ครั้งแรก!!!! ราคาเพียง 199 ได้ทั้งซูชิ กุ้งเทม แกงกะหรี่ และของทอด พิเศษเฉพาะร้านชาบูชิสาขาในบิ๊กซี และ โลตัส 3 วันเท่านั้น! ระยะเวลาบ
as12df
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
อาหาร
เมนูอาหาร
เมนูผัด
เมนูทอด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าวเช้ากัน : ง่ายอีกแล้ว อกไก่กระเทียม ไข่ดาวขาดไม่ได้☺️
เค้าว่ามื้อแรกสำคัญ
โปรตีนต้องครบ
ผักน้อยหน่อย หมดสต็อค
วิธีกินนั้นนนน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้