อยากรวมหนี้จ่ายที่เดี่ยว ทำอย่างไรได้บ้าง

ผมอายุ 26 ปี มีปัญหาเรื่องหนี้เพราะความโง่ของตัวเอง ปัญหาในครั้งนี้จึงเป็นบนเรียน
ผมอยากขอคำแนะนำเรื่องการรวมหนี้ให้เราชำระที่เดียวจึงจะสบาย แล้วมันต้องทำอย่างไรบ้าง ยังไงบ้าง
พอจะแนะนได้ไหมครับ ผมเป็นหนี้ด้วยกันทั้งหมด  4 สินเชื่อด้วยกัน
1.ไลน์ BK 10,800 2.ฟินนิกซ์ 13,000 3.ศรีสวัสดิ์เงินสดทันใจ 160,000 4.Umay+  16,000
ทั้งหมดที่พูดมาจ่ายตรงครบตลอดทุกเดือนไม่มีขาด ปัญหาคือเงินที่ใช้ต่อเดือนไม่พอเพราะทำงานคนเดียว
เมียอยู่บ้านเลี้ยงลูกค่าใช้จ่ายทั้งหมดมาลงที่ผม ผมเป็นรับผิดชอบทั้งหมด
อยากรวมหนี้ให้เป็นก้อนเดียวเลยครับ ผ่อนยาวๆ ช่วยแนะนำด้วยครับขอบคุณครับ