บ้านเราอากาศร้อนชื้น

บ้านเราอากาศร้อนชื้น
     วันพุธที่ 10 กันยายน พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ แกงส้ม..ไข่เจียว..กะหล่ำปลีวุ้นเส้น..ถั่วผัดไข่ บ้านเราดอนจั่นเชียงใหม่ ฝนตกเช้านี้ สงสารแต่เด็กๆต้องฝ่าฝนไปโรงเรียน การปรับตัวในสภาพอากาศร้อนชื้นและฝนตก ควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่โปร่ง ระบายอากาศได้ดี และดื่มน้ำมากพอเพื่อป้องกันการขาดน้ำ ควรจัดบ้านให้มีการระบายอากาศ เช่น เปิดหน้าต่าง ติดพัดลมดูดอากาศ หรือปลูกต้นไม้เพื่อช่วยลดความร้อน ใช้ร่มหรือเสื้อกันฝนเมื่อต้องออกนอกบ้าน และดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เช่น ออกกำลังกายเบา ๆ และพักผ่อนเพียงพอเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ดียิ่งขึ้น ขอให้เพื่อนมีความเป็นอยู่ที่ดีสุขภาพกายใจแข็งแรง โชคดี
     Noohom Ja
      10 /9/ 68