ฝึกภาษาอังกฤษ

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. แค่รู้ แค่ดู. .. แต่ถ้า สติไม่เกิด. หรือ จิตไม่ตั้งมั่น .. จะเป็น แค่รู้ แค่ดู ที่ไม่เป็นกลาง .. จึงต้องฝึกทุกวัน .. ใครบอกไม่ต้องฝึก ก็ปล่อยเขาไป