เฮเลน่า หัวใจของสาวฟร้าน ตอนนี้เป็นสมดุลtop3ของโลกแบบไม่ติด มาหมดทุกสกิล ย้ำว่าทุกสกิลจริงๆ

วัยเด็กนั้นฉันวิ่งล้มนอนกลิ้ง โลกทั้งสิ่งยังเล็กดั่งสนามหญ้า จับจักจั่น วิ่งไล่ลม พรมเวลา ฟ้าก็ว่ากว้างใหญ่ให้เราเล่น ขีดเส้นดินเป็นบ้านตามความฝัน เอียงแก้มยันรับแดดอุ่นละมุนเห็น เสียงหัวเราะปลิวไกลไ

เมื่อพูดถึง “อาหารไทย” หลายคนคงนึกถึงกลิ่นหอมของเครื่องแกง เสียงกระทะที่ดังฉ่า และรสชาติที่กลมกล่อมระหว่าง เผ็ด เปรี้ยว หวาน เค็ม อย่างลงตัว แต่สิ่งที่ทำให้อาหารไทยเป็นที่รักของผู้คนทั่วโล

10 ซูเปอร์ฟู้ดบำรุงไตและชะลอไตเสื่อม ไตอวัยวะที่พังเงียบๆ คนป่วยรู้อีกทีระยะสุดท้าย การดูแลสุขภาพไตเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่แข็งแรง เพราะไตเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่กรองของเสียและรักษาสมดุลของน้ำแล