มีใครเคยลอง Plant-based แบบจริงจังบ้างคะ? อยากรู้ว่ารู้สึกยังไงกันบ้าง 🤔🥦

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน 😊
ช่วงนี้เห็นเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพอย่าง Plant-based มาแรงมากเลยค่ะ ทั้งในเรื่องของสุขภาพและเรื่องของสิ่งแวดล้อม ส่วนตัวเลยอยากลองศึกษาและเริ่มต้นดูบ้าง แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าจะเริ่มยังไงดี
เลยอยากจะตั้งกระทู้มาถามเพื่อนๆ ที่เคยลองทานอาหาร Plant-based แบบจริงจังดูบ้างค่ะ

- อยากรู้ว่าเริ่มต้นกันยังไงบ้างคะ? 🍽️
- ช่วงแรกๆ รู้สึกยังไงบ้าง? มีอุปสรรคอะไรไหม
- แล้วสุขภาพโดยรวมดีขึ้นจริงไหม? ทั้งร่างกายและจิตใจเลยค่ะ
- ความรู้สึกหลังจากที่ได้ลองไปสักพักแล้วเป็นยังไงบ้างคะ? คุ้มค่ากับการเปลี่ยนแปลงไหม

อยากให้เพื่อนๆ มาช่วยกันแชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยค่ะ จะได้เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นๆ ที่สนใจด้วย 🙏
ขอบคุณทุกคนล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ 💖