หลวง​พ่อ​ชา​สอน​ ปล่อย​วาง​

"อาการ ที่ไม่ชอบใจ นั้น...
เกิดขึ้นมา เรารู้แล้ว...
ผู้รู้ เอาความไม่ชอบไว้ในใจหรือเปล่า
หรือว่าเห็นแล้ว...วาง...

ถ้าเห็นสิ่งที่ไม่ชอบใจ  
แล้วยังเอาไว้ในใจของเรา ให้เรียนใหม่ เพราะ...ยังผิดอยู่ ยังไม่ยิ่ง
ถ้ามันยิ่งแล้ว มันวาง...ให้ดูอย่างนี้

เรื่องการปฏิบัตินี้...
จึงสำคัญมาก ดู...ผู้รู้ นี่แหละ
ถ้ามันคิดชัง  ทำไม? ถึงชัง
ถ้ามันรัก  ทำไม? ถึงรัก

จะเป็นจิต หรือเจตสิก ก็ไม่รู้  
จี้เข้าตรงนี้...
จึงแก้เรื่องที่มันรัก หรือชัง นั่น...
ให้หายออก...จากใจได้."

----------------------------------------------------------------
หลวงพ่อชา สุภัทโท วัดหนองป่าพง