ซื้ออะโวคาโดครั้งแรกแบบนี้มันกินได้ไหมอ่ะ

กัมบอลชอบกินอโวคาโด้มากๆ กว่าจะรู้จักการเลือกซื้อ ว่าลูกไหนกินได้แล้ว ลูกแบบไหนกินไม่ได้ ผ่านการบาดเจ็บในใจ และการหลอกลวงของแม่ค้า ร้านขาย และเงินในกระเป๋า มาคิดๆคงไม่ต่างจากคนที่หลงไหลในการกินทุเรีย

อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกว่า 20 ชนิด และมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก ซึ่งประโยชน์ของอะโวคาโดนั้นมีหลากหลายด้าน เช่น บำรุงสม

ผลไม้ 4 ชนิด ห้ามซื้อเด็ดขาด ไม่ว่าราคาจะถูกแค่ไหน แจกฟรียังไม่ควรกิน เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ การเลือกซื้อผลไม้ในตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ตจำเป็นต้องสังเกตให้ดี เพราะมีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งชี้ว่าผลไม้เหล

อะโวคาโด ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน โพแทสเซียม ใยอาหาร วิตามิน B, C, E และ K ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน ทั้งช่วยบำรุงสายตา เสริมสุขภาพหัวใจ ระบบย่อยอาหาร

        อะโวคาโดก็กลายเป็นผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม รสชาติมันๆ และคุณค่าทางโภชนาการที่อัดแน่น ทำให้อะโวคาโดถูกยกย่องให้เป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ม

ต้นอะไรใครพอทราบบ้างครับ พอดีคนผู้ใหญ่ให้มา บอกว่าเป็นสมุนไพรดี แต่ไม่ทราบต้นอะไร ตั้งใจจะเอามาบำรุงสุขภาพ พยายามลองหาดูแล้ว บ้างบอกเป็นต้นกระสัง ต้นชาเลือดมังกร ต้นบุษบาริมทาง ขอบคุณทุกท่านครับ

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน นานๆทีจะได้มีโอกาสทำอาหารเช้า เพราะความเร่งรีบในวันทำงาน ตอนแรกคิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี ที่ใช้เวลาน้อยสุด แต่อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพด้วย ตื่นเช้าเ

จริงๆ แล้ว อะโวคาโด กินได้ตลอดทั้งวัน แต่ ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย ของเราด้วยค่ะ อะโวคาโดกินตอนไหนดีต่อสุขภาพ ถ้าอยากลดน้ำหนัก: - แนะนำให้กินตอนเช้า เพราะอะโวคาโดมีไขมันดีและใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องนาน

อะโวคาโดนั้นถูกจัดว่าเป็น ผลไม้  ซึ่งแม้ว่าอะโวคาโดจะมีลักษณะคล้ายผัก เนื้อสัมผัสมัน และนิยมนำมาประกอบอาหารคาว แต่ตามหลักพฤกษศาสตร์ อะโวคาโดจัดเป็นผลไม้ โดยเฉพาะเป็นผลไม้ประเภทเบอร์รี่ โดยที่อะโ

ไม่ใช่แค่เพราะ “ขาดน้ำตาล” แต่คือร่างกายกำลัง “ถอนน้ำตาล” อาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า Reactive Hypoglycemia เกิดจากอะไร? เมื่อเรากินของหวานเป็นประจำ ร่างกายจะคุ้นกับน้ำตาล