มื้อเที่ยงฟรีก่อนประชุมบ่าย

มีเลี้ยงมื้อกลางวันหลังประชุม(อีกวัน) อิ่มสบายประหยัดอีกมื้อ

มีขนมจีนแกงเขียวหวานเนื้อและไก่ จัดเขียวหวานเนื้อมา 1 จาน กับผัดหมี่ชมพูอีก 1 จาน ต่อท้ายด้วย ไอศครีมอีก 1 ถ้วย อิ่มแน่นมากจุกๆ

สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 141 แลเดอยาแคมป์ สะเมิง เชียงใหม่ ลานที่ 9 ของทริป เมื่อคืนที่จกต.ริมน้ำปาย อากาศดี หนาว น่าจะ 10 ต้นๆ เพื่อนบ้านมีอยู่หลายหลัง เสียงดนตรีจากร้านต่างๆ ดังไม่มาก แต่

ลาบหมูใส่ตับพิเศษ คิดถึงของแซ่บมากมาย แถวเมืองกรุงที่ไปไม่ได้กินของเผ็ด ๆ เลย ตำหมูยอปลาร้า สั่งแบบเผ็ดสุด ราดหน้าไก่ เพราะหมูหมด มื้อนี้คุณภรรยาจ่าย เพราะเลี้ยงผมกลับบ้านจากงานประชุม

ข้าวมันไก่หนึ่งจานกับเกาเหลาหมูตุ๋น อิ่มจุกๆ

KEY POINTS ผู้ป่วยเบาหวานแนะนำให้รับประทานผลไม้ 5 ชนิดที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี ได้แก่ ฝรั่ง, แก้วมังกร, ชมพู่, แอปเปิล และส้ม/ส้มโอ ผลไม้เหล่านี้มีจุดเด่นคือ มีน้ำตาลน้อย ใยอาหารสูง และมีดัชนีน้

เป็นร้านก๋วยเตี๋ยวที่เพิ่งเปิดใหม่ได้ไม่นานค่ะ แต่เห็นมีหลายคนเขารีวิวในเพจอาหารของจังหวัด ลูกค้าแน่นร้านคนกินกันเยอะมากๆ ด้วยความที่เป็นคนชอบเมนูก๋วยเตี๋ยวแยู่แล้ว แล้วร้านไม่ได้อยู่ไกลบ้านเลยค่ะ ก

อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศเย็น 18 องศา เข้าครัวทำ ต้มแซ่บขาหมู ค่ะ วัตถุดิบ1. ขาหมูเลาะกระดูก 600 กรัม2. น้ำเปล่า 4 ลิตร3. ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด 4. ​หอมแดง หอมเป(ผักชีใบเลื่อย)5. พริกผง พริกแห้ง (ปริม

ได้ข้าวหมกไก่มา 25 บาท กับปลากริมไข่เต่า 1 ถ้วย อิ่มกำลังดี

หลายคนตั้งใจคุมอาหาร แต่พอถึงเวลาจริงก็เผลอกินเกิน ทั้งน้ำตาล ทั้งไขมัน โดยไม่รู้ตัว ปัญหาไม่ใช่กินเยอะเสมอไป แต่อยู่ที่ “จัดจานผิด” จานเดียวที่ดูธรรมดา อาจทำให้น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมแบบเงีย