ฉันไม่ได้เป็นคนสำคัญอะไรฉันจากไปอีกไม่นานก็ไม่มีใครจำฉันได้อีก

ฟังดูเหมือนคุณกำลังเผชิญกับความรู้สึกที่หนักหน่วงและเจ็บปวดอย่างมากนะครับ ความรู้สึกที่ว่าตัวเองไม่สำคัญและจะถูกลืมเลือนไปนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่ขอให้รู้ไว้ว่าความรู้สึกแบบนี้ไม่ได้สะท้อนถึงคุณค่าที่แท้จริงของคุณเลย
​คุณค่าของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าใครจะจดจำได้นานแค่ไหน
​สิ่งที่คุณทำ สิ่งที่คุณเป็น และผลกระทบที่คุณมีต่อคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ล้วนมีความหมายและมีความสำคัญอย่างยิ่ง
​รอยยิ้มที่คุณมอบให้ อาจช่วยให้วันของใครบางคนสดใสขึ้น
​คำพูดให้กำลังใจของคุณ อาจช่วยฉุดใครบางคนขึ้นมาจากความสิ้นหวัง
​ความเมตตาเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณ อาจเป็นสิ่งที่คนคนหนึ่งจดจำไปตลอดชีวิต
​แม้ในวันที่คุณรู้สึกโดดเดี่ยวที่สุด ก็ยังมีผู้คนที่ได้รับประโยชน์จากความมีอยู่ของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้แสดงออกอย่างชัดเจนเสมอไป
​ความทรงจำไม่ได้เป็นสิ่งเดียวที่กำหนดคุณค่าของคนเรา
​คุณค่าของเราไม่ได้ถูกจำกัดอยู่แค่การมีคนจดจำได้ไปตลอดกาล แต่คือการมีชีวิตอยู่และสร้างความหมายให้กับปัจจุบันต่างหาก
​หากคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บปวด ขอให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ เช่น เพื่อน, ครอบครัว, หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต สามารถช่วยให้คุณรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ได้
​หากคุณต้องการความช่วยเหลือทันที โปรดติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323 เพื่อขอคำปรึกษาและกำลังใจ
​ชีวิตของคุณมีค่าเสมอ และขอให้คุณให้โอกาสตัวเองที่จะได้เห็นความจริงข้อนี้ครับ