อายุ15ยังสูงได้อีกไหม

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุจะเข้า 17 ปีแล้ว แล้วส่วนสูงเราค่อนข้างน้อย เราอยากสูงกว่านี้มากๆ รู้สึกว่าใส่ชุดไหนก็ไม่เข้าเลยค่ะ ที่เราส่วนสูงค่อนข้างน้อยเพราะประจำเดือนเรามาตั้งแต่ ป.5 แล้วจากนั้นก็ไม่สูงข

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้สูง150ซม. ท้ายปีนี้อายุก็จะ16แล้ว อยากสูงมากๆ ทำยังไงก็ไม่สูงขึ้นเลยค่ะ แม่156 พ่อ1​65 พอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกได้ไหมคะ​ ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายช่วยเพิ่มส่วนสูงหน่อยค่ะ

คือตอนนี้เราอายุ 13 จะ 14 แล้วค่ะ แต่เรายังสูงแค่ 155 ซม.เอง อยากสูงให้ได้อย่างน้อย 160 แต่พยายามมานานแล้วก็ยังไม่เห็นผลเลยค่ะ ทั้งกระโดด ดื่มนม เล่นกีฬา แถมยังประจำเดือนมาแล้วประมาณ 2 ปีอีก อยากทราบว