ออกกำลังกายแล้วหงุดหงิดง่ายนี่แปลกไหมครับ

ช่วงหลังๆ เวลาผมกำลังออกกำลังกายทีไรผมรู้สึกว่าตัวเองหงุดหงิดง่ายและมากผิดปกติบ่อยมากครับ แบบว่าหาเรื่องมาคิดเล็กคิดน้อยแล้วหงุดหงิดอยู่ในใจคนเดียวประจำ แต่พอออกกำลังเสร็จแล้วก็หาย (ผมกระโดดเชือก 40 นาที) มันผิดปกติมั้ยครับ แล้วมันมีวิธีแก้มั้ย (ผมเป็น OCD เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว)