ทำงานยังไง ให้ไม่เครียด และสมองปลอดโปร่งตลอดเวลาค่ะ

การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำหรือช่วงเวลาก่อนสี่ทุ่มเป็นนิสัยที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตได้อย่างมหาศาล เพราะช่วงเวลาที่คุณหลับสนิทในช่วงดีกนั้นคือช่วงที่ร่างกายเริ่มกระบวนการซ่อมแซมตัวเองอย่างมีประสิทธิ

วันนี้ผมไม่ได้จะมารีวิวอุปกรณ์ไอทีหรือแต่งรถนะครับ แต่อยากมาพูดถึง "ยาสามัญประจำบ้าน" ที่ช่วยรักษาความเหนื่อยล้าของผมได้ชะงักนักหนา นั่นก็คือเจ้าสองแสบที่บ้านครับ ผมเชื่อว่าผู้ชายหลายคนที่ใ

หลายคนไขมันในเลือดสูง แต่ไม่เคยมีอาการเจ็บหน้าอก ไม่เวียนหัว ไม่เป็นลม เลยคิดว่า “ยังไม่เป็นอะไร” ความจริงคือ ไขมันไม่ได้ทำร้ายแบบเฉียบพลัน แต่มันจะค่อย ๆ “เกาะผนังหลอดเลือด” ท

ขอเคล็ดลับมนุษย์เงินเดือน ที่ทำทุกอย่างไวมาก โดยทุกอย่างสมบูรณ์ เรียบร้อย เช่น ทำงานไว ขับรถไว ทำงานบ้านไว อาบน้ำไว บลาๆๆ

ผมเพิ่งพบความลับว่า เรามักจะมัวแต่บริหาร "เวลา" (เช่น วันนี้ต้องทำ 10 อย่าง) แต่เราลืมบริหาร "พลังงาน" ในตัวครับ วันนี้เลยอยากมาชวนลอง 3 วิธีเติมพลังฉบับบ้านๆ ดู เลิกเป็น "Mu

รบกวนพี่ๆผู้มีความรู้ค่ะ พอดีกำลังจะจ้างพนักงานเพื่อมาไลฟ์สดขายสินค้าทางออนไลน์ อยากทราบข้อกำหนดและกรเขียนสัญญาจ้าง ควรประกอบด้วยสิ่งใดบ้าง รวมถึงเรื่องของทรัพย์สินทางปัญญาอย่างเช่น ความรู้ด้านเทคนิคก