ทำงานยังไง ให้ไม่เครียด และสมองปลอดโปร่งตลอดเวลาค่ะ

“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้

เคล็ด(ไม่)ลับ การจัดท่านั่ง สำหรับผู้ป่วยติดเตียง วันนี้หมอมาแชร์แนวทางการดูแลผู้ป่วยติดบ้าน/ติดเตียง ผู้ที่สามารถช่วยเหลือตนเองได้น้อย เพื่อให้ผู้ดูแล สามารถนำไปปฏิบัติดูแลผู้ป่วยติดบ้าน/ติดเตียงได้

“ตำนานแห่งผู้เฝ้าพลังชีวิต” เรื่องเล่าจากหอสมุดโบราณ ที่เล่าถึงมนุษย์และพลังที่ทำให้ ‘ชีวิต’ เคลื่อนไหว ในกาลครั้งหนึ่งที่แสงไฟยังไม่เดินทางแทนแสงดาว มนุษย์ในยุคโบราณมีความเช

ความประทับใจแรก (First Impression) มีบทบาทสำคัญอย่างมากในการกำหนดความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นการเจรจา การสร้างแบรนด์ หรือการดึงดูดลูกค้า จิตวิทยายืนยันว่ามนุษย์ใช้เวลาเพียง 7 วินาทีในการตัดสินผู้อื่นจากหน้

นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้สมองปลอดโปร่ง” แต่รู้ไหม? ว่า...การนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วย “ล้างของเสียในสมอง” ด้วยนะ

50% ของการประชุม “ไม่จำเป็นจริง ๆ” ทำเสียเวลางานเฉลี่ย 169 ชม./ปี เร่งอาการ Meeting Fatigue เหนื่อยล้าจากการประชุมมากไป - เคยไหม…เข้าประชุมแต่ละครั้งแล้วคิดในใจว่า“ส่งอีเมลฉ

ไม่เครียด = จะสวยสดใส สุขภาพจิตดีด้วยน้า

7 เทคนิคเตรียมตัวสอบให้ปัง! พิชิตคณะในฝันได้แน่นอน อ่านเยอะแต่ไม่เข้าหัวใช่ไหม? ถึงเวลาเปลี่ยนวิธีแล้ว! MST MED สรุป เคล็ดลับที่ช่วยให้การอ่านหนังสือมีประสิทธิภาพขึ้น 100% 1. วางแผนก่อนสอบ —