ทำงานยังไง ให้ไม่เครียด และสมองปลอดโปร่งตลอดเวลาค่ะ

เคยเป็นไหม? บางวันนอนเต็มอิ่ม แล้วตื่นมาสดชื่นเหมือนได้ชาร์จมาแบตเต็ม แต่บางวัน กลับตื่นมารู้สึกเพลียเหมือนไม่ได้พักเลย ทั้งๆที่นอนเวลาเท่าเดิม จริงๆ แล้ว ปริศนานี้อาจไม่ได้อยู่ที่จำนวนชั่วโมงการนอน แ

แบบว่าที่เก่า ก็บอก รอกลับมา(มาได้ตลอด) แต่ว่างานเยอะมากกกกกกกกกกกก เครียดประสาทจะกิน แถมรบทั้ง เจ้านาย คนร่วมงาน แบบขั้นสุด สงครามจิตวิทยาบ้าบอมากแต่ละคน ส่วน ที่ใหม่ ต่างคนต่างทำงานไม่วุ่นวายกันเล

งานวิจัยชี้ทางลัดฟื้นฟูจิตใจ! เล่น ‘เกมคลาสสิคเก่าๆ’ วิธีง่าย ๆ ช่วยให้ผู้ใหญ่ที่เหนื่อยล้า-เบิร์นเอาต์ รู้สึกสดชื่น มีพลัง และอารมณ์ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อปีใกล้จะผ่านไป หลายคนมักรู

“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้

ศัลยกรรมแบบไหนถึงเรียกว่าสวย? พร้อมเคล็ดลับเลือกศัลยแพทย์ที่ดี เพราะความสวยของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เวลาหมอทำงานเป็นศัลยแพทย์ มีคำถามหนึ่งที่ถูกถามบ่อยที่สุดคือ “ หมอคะ แบบไหนถึงจะเรียกว่าสวย? &rd

สวัสดีครับทุกคน มีใครรู้สึกว่าปีนี้เป็นปที่หนักหน่วงเหมือนกันไหมครับ ปีนี้ของผมมีทั้งเครียด กังวล นอนไม่หลับ หลักๆก็จากเรื่องงานทั้งนั้น ช่วงแรกก็พยายามฮีลใจตัวเอง แต่พอมาช่วงท้ายปีก็เริ่มไม่ไหวจนต้อง