ปฏิบัติธรรมอย่างไรให้หายโกรธคนได้ครับ

เปิดสอนการฝึกเจริญสติปัฏฐาน (วิปัสสนายานิกะ) เพื่อ ลดความเครียด ลดความโกรธ เพิ่มความสุข และ ปัญญา ---- Mindfulness for Stress Reduction, Anger Management, Happiness and Wisdom ---- ฝึกต่อเนื่องเป็นเว

ฝึกอย่างไร ด้วยธรรมใด ???

มักมีใจล่องลอยออกไปนึกคิดเรื่องต่างๆ กายทำอย่างหนึ่งใจแต่ใจคิดอีกอย่างหนึ่งค่ะ

ได้ฟังมาเมื่อค้นหาข้อมูลจาก AI ก็อธิบายว่าเป็นการเข้าใจที่คลาดเคลื่อน