ถอนคาเฟอีน

เพื่อนๆคนไหนกินกาแฟ Decaf โดยเฉพาะของ starbucks แล้วก็ยังนอนไม่หลับบ้าง สงสัยว่ามันไร้กาเฟอีนจริงหรือเปล่า ปกติเป็นคนตื่นตัวกับคาเฟอีนง่ายมาก ก็ลองกินตามที่เขาแนะนำดูกาแฟและกาแฟอินกินครั้งแรกเราก็น

เป็นคนที่ง่วงมาก นอน 1-2 ทุ่ม ยังง่วง ก็จะซื้อคาปูชิโน่ปั่นมากินตลอด แล้วทุกครั้งที่กิน ก็จะมีอาการ มึนๆ รู้สึกจะวูบ อยากอ้วกด้วย นี้เราเมา คาเฟอีนรึป่าว 55555

อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและจะดีขึ้นเองภายใน 2-9 วัน (โดยปกติอาการจะหนักที่สุดในช่วง 1-2 วันแรก) แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้: ค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีน (Tapering Off): นี่คือวิธีที่ดีที่

เคยกินกาแฟ,ชา,​เครื่องดื่มชูกำลัง ​หนักมากๆตอนเรียนสถาปัตย์ แต่พอทำงานแล้วเลิกกินมา1ปี กินแต่พวกนม น้ำผลไม้ น้ำอัดลม วันดีคืนดีอยากกินชาไทย สรุปอ้วกออกหมดเลย ก็เลยงงๆ วันต่อมาเลยลองจิบกาแฟ ผลออกมาว่าอ

การดื่ม "ผงคาเคาบริสุทธิ์" (Pure Cacao) ผสมกับ "กาแฟดำ" ในรูปแบบชงเย็นโดยไม่เติมน้ำตาลหรือสารให้ความหวานใดๆ คือหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรับคุณประโยชน์จากธรรมชาติเข้าสู่ร่างกาย เค