พอดีช่วงเย็นๆ ค่ำๆ ถึงกลางคืนมีเวลาว่างประมาณ 1-2 ชั่วโมงค่ะ เป็นช่วงที่ไม่ได้ออกไปนอกบ้านแล้ว และไม่อยากทำกิจกรรมที่ใช้สายตา เพราะกลัวสายตาจะสั้นมากกว่าเดิม กำลังพยายามลด-ละ-เลิกการใช้สายตาโดยไม่จำเป็นเพื่อชะลออาการสายตาสั้นอยู่ค่ะ
แต่ก็นึกไม่ออกว่าจะทำอะไรที่ไม่ต้องใช้สายตาหรือเพ่งสายตาดี? คือมันนึกไม่ออกจริงๆค่ะ กิจกรรมที่ใช้สายตาหรือต้องเพ่งก็อย่างเช่น อ่านหนังสือ ไถมือถือ ไถแท็บเล็ต ใช้คอมพิวเตอร์ ดูทีวี ทำงานฝีมือต่างๆ
และไม่ใช่การออกกำลังกาย เดินเล่น ทำงานบ้าน นั่งสมาธิ
ก็เลยนึกไม่ออกแล้วค่ะว่าเหลืออะไรให้ทำได้อีกบ้าง ให้นั่งหงอยๆ โง่ๆ เฉยๆ มันก็จะเหงาๆค่ะ
มีกิจกรรมอะไรที่ทำในบ้านได้โดยไม่ต้องใช้สายตาหรือเพ่งสายตามั้ยคะ
แต่ก็นึกไม่ออกว่าจะทำอะไรที่ไม่ต้องใช้สายตาหรือเพ่งสายตาดี? คือมันนึกไม่ออกจริงๆค่ะ กิจกรรมที่ใช้สายตาหรือต้องเพ่งก็อย่างเช่น อ่านหนังสือ ไถมือถือ ไถแท็บเล็ต ใช้คอมพิวเตอร์ ดูทีวี ทำงานฝีมือต่างๆ
และไม่ใช่การออกกำลังกาย เดินเล่น ทำงานบ้าน นั่งสมาธิ
ก็เลยนึกไม่ออกแล้วค่ะว่าเหลืออะไรให้ทำได้อีกบ้าง ให้นั่งหงอยๆ โง่ๆ เฉยๆ มันก็จะเหงาๆค่ะ