พ่อแม่จะแยกทางกันควรจัดการความรู้สึกยังไง

ขอวิธีจัดการหน่อยค่ะ เค้ารักทั้งพ่อและแม่มากๆแล้วก็สงสารทั้งพ่อและแม่ด้วยค่ะ เป็นความสัมพันธ์ที่ toxic กันมากไม่มีใครนอกใจใครนะคะ แต่ยิ่งอยู่ไปเรายิ่งสงสารแม่เราค่ะ เรายังรับไม่ได้เลยค่ะขอวิธีจัดการความคิดทีค่ะ