เป็นคนที่พูดน้อย เข้าสังคมยาก ต้องทำอย่างไรค่ะ

​ตั้งแต่เด็กมาแล้ว จะเป็นคนที่ไม่ถูกพูดถึง​ ไม่ค่อยได้เป็นที่น่าจดจำเท่าไร😆  แต่ตอนนั้นโชดีที่มีเพื่อนเข้าหาเพราะเรียนได้ที่ดี แต่พอมาทำงานก็จะสนิทกับคนยาก ​​ปัจจุบันทำงานมาปีกว่าแล้วก็ยังไม่มีเพื่อนที่สนิท อยากเข้าคุยกับคนอื่นแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นคุยอย่างไรค่ะ