ชอบคิดมากคิดวนไปวนมาจนรู้สึกรำคาญแต่ก็หยุดไม่ได้!

เราไม่รู้อาการนี้มันเรียกว่าอะไร คือเราไปทำผิดทำพลาดมาแล้วโดนคนที่ทำงานว่านิดหน่อยเราเลยรู้สึกผิด ตั้งแต่ทำผิดก็คิดมากตลอดเลยจนกลับบ้านว่าจะมีความสุขสักหน่อยกลับมาคิดอีก มันทำให้เราเฟลเลยค่ะ จากนั้นพยายามเลิกคิดมันก็กลับมาคิดอีกแล้ว จนเริ่มรู้สึกรำคาญความคิดตัวเอง ทำไงดีคะ ค้นในกู้เกิ้ลบอกเป็น ​ย้ำคิดย้ำทำ ใช่มั้ยคะ