เป็นคนคิดมาก มากๆค่ะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต โรคย้ำคิดย้ำทำ ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น โรคซึมเศร้า

สวัสดีค่ะ เราอยากปรึกษา เราเป็นคนคิดมาก มากๆค่ะ พยายามไม่คิด ก็ทำไม่ได้ ชอบเอาเหตุการณ์แย่ๆ เกิดขึ้นมาคิดวนซ้ำๆ จนรำคาญตัวเอง และมีบางทีคิดไปมากๆ ก็ร้องไห้ ทั้งๆที่เหตุการณ์มันผ่านมาแล้ว จนบางทีก็เริ่มรูเากท้อแล้วก็ไม่อยากอยู่แล้ว ไม่อยากเตอปันหา เหนื่อย แต่แค่คิดนะคะ ไม่ถึงขั้นลงมือทำอะไร มีวิธีไหนทำให้เลิกคิดมากบ้างคะ แล้วเราควรพบแพทย์ไหมคะ