꧁✿💐⭐️🌺✨🌻💖🍀╭⊱My garden ปี 11  -  ผลไม้ ฤดูฝน -  7 ก.ค. 68 ⊱╮🍀💖🌻✨🌺🌟💐✿꧂

สวัสดีทุกท่านครับผม ทักทายกันเช่นเคย

ส้มโอ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และมีสรรพคุณช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน พ่วงสรรพคุณแก้หวัด แก้ไอ ขับเสมหะ แถมไฟเบอร์แน่น แก้ท้องผูกก็ดี และยังทำได้หลายเมนูเด็ด

ฤดูฝนเป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ส่งผลให้ร่างกายของเราอ่อนแอ เป็นหวัด และป่วยได้ง่ายขึ้น เช่นนั้น จึงควรใส่ใจสุขภาพด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง จึงขอแนะนำผลไม้ที่ควรรับประทานเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินที่ช่วยบำรุงภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงนะครับ

ขอขอบคุณ

https://health.kapook.com/view282973.html