ผัดพริกหวาน

   วันอาทิตย์ที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 การดื่มน้ำที่ถูกวิธีควรดื่มน้ำเมื่อกระหาย ใช้การจิบน้ำเป็นระยะๆ ตลอดวัน จัดเวลาในตอนเช้า–ก่อน–หลังอาหาร–ก่อนนอนให้สมเหตุสมผลเลี่ยงน้ำหวานและโปรตีนคาเฟอีนสูงควรรับประทานผักผลไม้ที่มีน้ำสูง เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและโปรดอย่าลืมขอบคุณน้ำที่เข้ามาช่วยเราด้วยใจจริงงดดื่มน้ำเย็นจะดีมาก แนะนำอาหารวันนี้ ผัดพริกหวาน..ฟักทองผัดไข่..น้ำพริกอ่อง..ส้าบ่าเขือผ่อย อาหารก็จำเป็นสำหรับสุขภาพเลือกรับประทานให้ดี ขอให้อยู่ดีมีสุข โชคดี
    Noohom Ja
      6 /7/ 68