ความเงียบสงบในโลกที่เสียงดังจนไม่ได้ยินใจตัวเอง
ในยุคที่ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ทุกคนต้องเร่งรีบ "
อัปเดตตัวตน" อยู่ตลอดเวลา เพื่อไม่ให้ตกเทรนด์ แต่เราเคยหยุดถามตัวเองบ้างไหมว่า... เราวิ่งไปหาอะไรกันแน่
ที่รู้สึกเหนื่อยล้ากับการไล่ตามกระแสไม่รู้จบ
ปลาที่แข็งแรงที่สุด คือปลาที่ว่ายทวนกระแสได้
"กระแสสังคมแรงแค่ไหน ใจเราต้องนิ่งกว่า"
คำนี้ทำให้เราหันมามองตัวเองว่า เราเป็นคนแบบไหน? คนที่ปล่อยให้กระแสพาไป หรือคนที่เลือกฝืนว่ายย้อนขึ้นไปหาความจริงของตัวเอง?
การมีสติ (Mindfulness) ในยุคนี้ไม่ใช่แค่แฟชั่นหรือเทรนด์ใหม่ แต่เป็น
ทักษะการรอด ที่ช่วยให้เราแยกแยะได้ว่า:
อะไรคือความจริง อะไรคือภาพลวง
อะไรคือสิ่งที่ใจต้องการจริงๆ กับสิ่งที่โลกบอกให้เราต้องการ
การกล้าเป็นตัวของตัวเอง ไม่ใช่ความดื้อ
ในโลกที่ทุกคนต้องแสดงตัวให้เหมือนใคร การ "กล้าเป็นตัวของตัวเอง" กลับกลายเป็นเรื่องยาก บางครั้งเราต้องกล้า:
ยืนอยู่ในที่ที่คนอื่นไม่เลือกเดิน
ทำในสิ่งที่ถูกต้อง แม้ไม่มีใครปรบมือให้
หยุดวิ่งไล่ความสำเร็จ แล้วหันมามองว่า "ใจเรายังสุขอยู่ไหม"
ฝึกใจให้เป็น "ปลาต้นน้ำ"
การปฏิบัติธรรมในยุคโซเชียลต้องฝึกฝืนใจใน 3 เรื่องสำคัญ:
ฝืนความอยาก - ไม่ต้องมีทุกอย่างที่คนอื่นมี
ฝืนความโกรธ - ไม่ต้องโกรธทุกครั้งที่โลกไม่เป็นไปตามใจ
ฝืนความคิดปรุงแต่ง - ยอมรับความจริงของตัวเองและชीวิต
เมื่อใจเริ่มไหลตามโลก... แวะหาธรรมชาติบ้าง
บางครั้งการ "ว่ายกลับ" ไม่ต้องทำอะไรยุ่งยาก แค่:
นั่งนิ่งใต้ต้นไม้
ฟังเสียงลม เสียงนก
หายใจลึกๆ อย่างมีสติ
ก็เหมือนได้กลับเข้าหาต้นกำเนิดของใจเราเองอีกครั้ง
ข้อคิดสำหรับคนยุคใหม่
"การว่ายตามน้ำ อาจง่ายกว่า แต่การว่ายทวนน้ำ อาจพาเราพบกับความจริง"
ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบและหมุนไปไว อย่ากลัวที่จะช้ากว่าคนอื่น อย่ากลัวที่จะเป็น "ปลา" ที่เลือกว่ายทวนกระแส
เพราะคุณอาจเป็นหนึ่งในไม่กี่คน...ที่กล้า
"ว่ายไปถึงต้นน้ำ"
เรียนรู้ที่จะ "ว่ายทวนกระแส" ในยุค Social Media
ในยุคที่ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ทุกคนต้องเร่งรีบ "อัปเดตตัวตน" อยู่ตลอดเวลา เพื่อไม่ให้ตกเทรนด์ แต่เราเคยหยุดถามตัวเองบ้างไหมว่า... เราวิ่งไปหาอะไรกันแน่
ที่รู้สึกเหนื่อยล้ากับการไล่ตามกระแสไม่รู้จบ
ปลาที่แข็งแรงที่สุด คือปลาที่ว่ายทวนกระแสได้
"กระแสสังคมแรงแค่ไหน ใจเราต้องนิ่งกว่า"
คำนี้ทำให้เราหันมามองตัวเองว่า เราเป็นคนแบบไหน? คนที่ปล่อยให้กระแสพาไป หรือคนที่เลือกฝืนว่ายย้อนขึ้นไปหาความจริงของตัวเอง?
การมีสติ (Mindfulness) ในยุคนี้ไม่ใช่แค่แฟชั่นหรือเทรนด์ใหม่ แต่เป็น ทักษะการรอด ที่ช่วยให้เราแยกแยะได้ว่า:
อะไรคือความจริง อะไรคือภาพลวง
อะไรคือสิ่งที่ใจต้องการจริงๆ กับสิ่งที่โลกบอกให้เราต้องการ
การกล้าเป็นตัวของตัวเอง ไม่ใช่ความดื้อ
ในโลกที่ทุกคนต้องแสดงตัวให้เหมือนใคร การ "กล้าเป็นตัวของตัวเอง" กลับกลายเป็นเรื่องยาก บางครั้งเราต้องกล้า:
ยืนอยู่ในที่ที่คนอื่นไม่เลือกเดิน
ทำในสิ่งที่ถูกต้อง แม้ไม่มีใครปรบมือให้
หยุดวิ่งไล่ความสำเร็จ แล้วหันมามองว่า "ใจเรายังสุขอยู่ไหม"
ฝึกใจให้เป็น "ปลาต้นน้ำ"
การปฏิบัติธรรมในยุคโซเชียลต้องฝึกฝืนใจใน 3 เรื่องสำคัญ:
ฝืนความอยาก - ไม่ต้องมีทุกอย่างที่คนอื่นมี
ฝืนความโกรธ - ไม่ต้องโกรธทุกครั้งที่โลกไม่เป็นไปตามใจ
ฝืนความคิดปรุงแต่ง - ยอมรับความจริงของตัวเองและชीวิต
เมื่อใจเริ่มไหลตามโลก... แวะหาธรรมชาติบ้าง
บางครั้งการ "ว่ายกลับ" ไม่ต้องทำอะไรยุ่งยาก แค่:
นั่งนิ่งใต้ต้นไม้
ฟังเสียงลม เสียงนก
หายใจลึกๆ อย่างมีสติ
ก็เหมือนได้กลับเข้าหาต้นกำเนิดของใจเราเองอีกครั้ง
ข้อคิดสำหรับคนยุคใหม่
"การว่ายตามน้ำ อาจง่ายกว่า แต่การว่ายทวนน้ำ อาจพาเราพบกับความจริง"
ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบและหมุนไปไว อย่ากลัวที่จะช้ากว่าคนอื่น อย่ากลัวที่จะเป็น "ปลา" ที่เลือกว่ายทวนกระแส
เพราะคุณอาจเป็นหนึ่งในไม่กี่คน...ที่กล้า "ว่ายไปถึงต้นน้ำ"