ทำยังไงกับกาวผ้าอนามัยเหนียวจนดึงไม่ออก

ตามหัวข้อเลยค่ะ ซื้อผ้าอนามัยยี่ห้อดังทั่วไปในเซเว้น  เวลาใช้แล้ว ดึงไม่ค่อยออก ดึงจนขาด เม็ดวุ้นติดเลือดขาดเละเทะไปหมด แถมกาวก็ขาดติดกางเกงใน เอาไม่ออก ซักแล้วยังเอาไม่ออก  โดยปกติเราใช้ผ้าอนามัยวันนึงประมาณ 3 แผ่น (ไม่รวมกลางคืน) อยากถามเพื่อนๆ ใครเจอแบบเราบ้างคะ  มีวิธียังไงให้เอาออกง่ายๆบ้าง