อยากลดการสูบบุหรี่เป็นอย่างอื่นแทนใครพอมีทางเลือกให้บ้างครับ

ผมอยากทราบว่า ผมเป็นคนติดบุหรี่ เเต่ผมไม่เกเรไม่นอกใจ ดูเเลใส่ใจเเฟนตลอด เเต่เเฟนไม่ชอบให้สูบบุหรี่ ทุกครั้งที่เเฟนรู้จะน้อยใจเรื่องนี้ตลอด ผมควรทำบังไงดีเพราะที่ผ่านมาก็พยายามเลิกเเล้ว ทุกครั้งที่ว่า

ปัญหาเรื่อง "บุหรี่ไฟฟ้า" (ELECTRIC CIGARETTE) เริ่มบานปลาย ทั้งที่บุหรี่ไฟฟ้าเวลานี้ยังไม่ได้รับอนุญาตให้ผลิต นำเข้า หรือจำหน่ายในประเทศไทย แต่ข้อเท็จจริงที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือ มักพบการจำหน่

มีคนชอบมาสูบบุหรี่ แถวข้างบ้านคะ ทำไงดีคะ เหม็นมากคะ ควันเข้ามา ในรั้วบ้าน เราทนดมกลิ่นมาหลายเดือนละคะ

…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง

รู้สึกแปลกๆค่ะ แบบว่ารู้สึกว่า เหมือนใช่ชีวิตอยู่คนเดียวเลยค่ะ เวลาไปอยู่ในกลุ่มคนส่วนมาก ก็รู้สึกเฉยๆค่ะไม่ได้คัตคลานอะไร เหมือนเวลาฝนตกฟ้าร้อง ผู้หญิงก็จะกรี๊ด พวกผู้ชายก็จะทำเป็นโฮกัน เรายืนมองเฉยๆ

คือนักแสดงฉากสูบบุหรี่นี้เห็นบอกเค้าสูบจริงคืออยากรู้ว่า บางคนอมควันไว้เฉยๆละปล่อยออก บางคนซื้ดลงปอดละปล่อยออก อยากรู้ว่ามันทำให้รู้เลยไหมว่าคนไหนสูบไม่สูบ

คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ​ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล

ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความดันลดลงได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งพาเพี