อยู่ๆก็รู้สึกกลัวความตายขึ้นมา ทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ19ค่ะ ตอนนี้อยู่ๆก็รู้สึกกลัวความตายขึ้นมา แบบว่าคิดอยู่ตลอดเวลา ช่วงใกล้จะนอนหรืออยู่เดียวก็จะร้องไห้ออกมาตลอดเพราะกลัวว่าจะไม่มีชีวิตอยู่ต่อในวันพรุ่งนี้ หนูลองนั่งทบทวนตัวเองว่าทำไมถึงกลัวขนาดนี้ก็ได้คำตอบมาว่าหนูยังอยากอยู่กับพ่อแม่อีกนาน ๆ อยากดูแลท่านไปนานๆ ไม่อยากให้จากกันไป และ กลัวตัวเองตายไปแล้วจะไปอยู่ที่ไหน เราจะดับสลายไปเลยรึเปล่า หรือเราจะยังมีวิญญาณอยู่มั้ย พอคิดไปคิดมาเหมือนจะเริ่มปลอบใจตัวเองได้แต่พอกลับไปคิดอีกก็เป็นอีก แบบนี้ต้องปรึกษาแพทย์มั้ยคะ ถ้าปรึกษาต้องปรึกษาได้ที่ไหนบ้างคะ