คนที่ติดกาแฟมากๆ เวลาที่คุณไม่ได้ดื่ม

สำหรับเรา เราเลือก มัทฉะ ค่ะ เพราะเราดื่มกาแฟไม่ค่อยเป็น😅 มาพูดคุยกันค่ะ🍵☕️

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ

เราต้องทำงานดึก ๆ เป็นประจำแล้วกาแฟก็ได้ผลดีเป็นช่วงแรก ๆ หลัง ๆ ก็หลับแบบน็อคไปเลย หลับคางาน ไม่มีสมาธิสุด ๆ หลับในอยู่บ่อย ๆ ฉี่บ่อยมากด้วย เราอ่านเจอมาว่า กาแฟมีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะเลยทำให้ฉี่บ่อย

มีอะไรที่ช่วยขับสารกาแฟ และ ช่วยให้หลับ หลังกินกาแฟ นอกเหนือ จากน้ำเปล่าบ้างไหมครับ ✌️พยายามลดการกินกาแฟลง แต่ยังทำไม่ได้ครับ

ปกติเราไม่ใช่คอกาแฟเลยนะคะ (ลิ้นเราแยกรสกาแฟแต่ละเมนูไม่ออกด้วยว่าหวาน เปรี้ยว จืดอย่างไร รับรู้ได้แต่รสขมฝาดของกาแฟค่ะ) แต่เวลาไปจิบไปชิมกาแฟตามห้างหรือแม้แต่ชิมจากแก้วเพื่อนไม่กี่อึกทีไร แล้วเกิดอาก

ไม่เคยคิดว่า พฤติกรรมการกินของเราจะทำให้เราแย่ในวัย 40+ สมัยวัยรุ่นถือว่ากินปกติ จนถึงวันที่เข้ามหาวิทยาลัย ใช้ชีวิตที่มีสังคมเพื่่อนมากมาย ทั้งกิน ทั้งดื่มในวันหยุด แต่เราตั้งใจเรียนปกตินะ พาตัวเอง

พอดีช่วงนี้ มีเหตุต้องนอนน้อยเพราะต้องอ่านหนังสือสอบ 5วันรวด (21-25) สอบวันที่26 ซึ่งการสอบครั้งนี้สำคัญครับ แล้วตื่นเช้ามันง่วงๆ เลยอ่านหนังสือไม่ค่อยรู้เรื่อง ทำให้ต้องหากาแฟมากินอะคับ สอบถามหน่อย