ไม่ได้เป็นซึมเศร้า อยากระบาย

เห่ออ วันนี้ใครเหนื่อยอะไรระบายมาเลยจร้ามาๆ ส่วนเจ้าของกระทู้เหนื่อยงานแล้วต้องมาเหนื่อยใจอีกกกกก

ศาสนาอิสลามไม่มีหลักการของการกำเนิดแบบพึ่งพา(หลักปฏิจจสมุปบาท หรือ dependent origination) ซึ่งเป็นแนวคิดหลักในพุทธศาสนา หลักการนี้ตั้งสมมติฐานว่าปรากฏการณ์ทั้งหมดเกิดขึ้นโดยอาศัยสาเหตุและเงื่อนไขหลายป

สวัสดีค่ะ หนูอยากมาระบาย ​ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยดีกับตัวเอง หนูก็อายุ17 เป็นคนซีเรียสเรื่องเรียน และพยายามเท่าที่จะทำได้ (ความคาดหวังของแม่ด้วยแหละ) ซึ่งช่วงนี้เป็นช่วงทำportfolio ยอมครับว่ากดดันตัวเองม

ความรู้สึกทุกวันนี้ บรรญัติคำๆนึงออกมาได้ว่า "เหนื่อย" เหนื่อยขนาดที่ว่า แค่หายใจก็เหนื่อยจนไม่ไหวแล้วครับ ปัจจุบันเรียนอยู่ปี 4 แบกความหวังของคนในบ้าน เพราะเป็นลูกคนโต บวกกับลูกพี่ลูกน้องใน

ใครบ้างที่มีชีวิตอยู่ไปวันๆ ตื่น ทำงาน นอน ตื่น ทำงาน วนๆไปแบบนี้ หลายๆครั้งก็สงสัย แค่นี้หรอชีวิต? และตั้งวนลูปแบบนี้ไปอีก 40 ปี? แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว... รู้สึกชีวิตไร้ค่า ไม่รู้จะอยู่ไปทำไป อยู่เพื่อ

ไม่รู้ว่าคำว่า “เหนื่อย” ของแต่ละคนหน้าตาเหมือนกันไหม ของเรามันไม่ใช่เหนื่อยหนัก ไม่ได้มีดราม่าใหญ่โตอะไร แค่เป็นความเหนื่อยสะสมแบบตื่นมาก็รู้สึกว่า เออ…วันนี้ขอใช้ชีวิตเบาๆ หน่อยไ

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

เมื่อความขยันเริ่มกลายเป็น "พิษ" ในสังคมที่ยกย่องความสำเร็จ หลายคนมักสับสนระหว่าง "คนตั้งใจทำงาน" กับ "คนบ้างาน" ซึ่งสองอย่างนี้มีเส้นกั้นบางๆ ที่เรียกว่า "ความสุข&

ไม่มีที่ระบาย ระบายเเม่งในนี้เเหละ ทำงานเเม่งเหนื่อยมากเลยยยยยยยย เรียนไปทำงานไปมันจะเหนื่อยอะไรขนาดนี้ จะระบายกับใครก็ไม่ได้ นี่เราอยู่ตัวคนเดียวใช่ป่ะ เเม่งเอ้ยยยยยยยยยยยยยย #ขอโทษที่ไม่สุขภาพ #อย