เราคนหนึ่งที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ เราเป็นคนนอนดึกตื่นเช้า นอน22:30น.-23:30น. ตื่น05:15น.-05:20น. กาแฟเลยเป็นที่พึ่งเวลาง่วง ดื่มแบบนี้ทุกวันเลย

ความน่ากลัวของกาแฟคือบีบหัวใจ ทำให้ความดันในเลือดสูงตามมาด้วย ซึ่งไม่ดีแน่นอนสำหรับคนวัย30+ เพื่อนในที่ทำงานก็ดื่มกาแฟจัดจนเส้นเลือดสมองแตกไปคนนึง


คำถาม


ถ้าเราอยากงดกาแฟ มีอะไรที่พอจะแทนได้บ้าง