ตามหัวข้อกะทู้เลยค่ะ คือปิดเทอมเราไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ พอไปโรงเรียนไปเรียนพละแล้วครูให้วิ่งแบบไม่ได้ให้วอมก็เลยปวดขาด้วย ก็เลยเอาที่ประคบน้ำแข็งมาประคบ ที่เป็นประคบน้ำแข็งแบบมีสายรัดอะค่ะ ทำแค่ 15 นาทีนะคะ หลังจากนั้นมันก็แดงๆแล้วก็นูนขึ้นมา ตอนนี้ผ่านมาเกือบเดือนแล้วมันเป็นรอยดำค่ะ