ผัก & ผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ

กระทู้สนทนา

เมนูนึ่ง อาหารว่าง/ของทานเล่น อาหารมังสวิรัติ อาหารเพื่อสุขภาพ

ผัก & ผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ

เวลากิน อยากได้แบบครบทุกอย่างในคำเดียวกัน

มีน้ำตาลคลุกงาขาว งาดำมาให้ถุงนึง

จาก 5 อย่าง ชอบมันม่วงที่สุดค่ะ นุ่มฟูกำลังดี กล้วยสงสัยยังอ่อน ยังติดความฝาด ๆ อยู่
อย่างอื่นก็ตามมาตรฐาน ทางร้านบอกว่าให้กินภายในวันนี้ เพราะเดี๋ยวจะขึ้นยางเอา เพราะไม่ได้โรยเกลือ หรือใส่สิ่งใด ๆ เลย
อิ่มอยู่นะนี่
มาดูประโยชน์ของสิ่งที่บริโภคซะหน่อย...