อยากรู้วิธีหายเหงือกอักเสบเป็นมาได้เกือบ 3 เดือนแล้ว

เรื่องหลักของเรื่องนี้คือผมเป็นเหงือกอักเสบมาประมาณ 3 เดือนแล้วครับไม่หายสักทีไปหาหมอให้ขูดหินปูนก็แล้วหมอบอกว่าให้กลับบ้านมาแปรงฟันให้ดีแล้วจะหายผมไปหาประมาณ 2-3 รอบตอนนี้ไม่หายสักทีครับเสียเงินกับการไปหาคลินิกเยอะพอสมควร ​อยากรู้ว่าคนที่เคยเป็นมาก่อนทำยังไงให้หายครับ พอเป็นอักเสบทางด้านในด้านนอกแล้วพูดไม่ค่อยชัดเลยครับขอคำแนะนำด้วยครับ🙏