ขอวิธีเลิกเสพติดมือถือหน่อยครับ?

พอดีจะกดนัดหมอในแอปหมอพร้อม มีอีกที่นึงคือสถาบันสมเด็จเจ้าพระยาจิตเวช แต่คิวเต็ม ได้อีกที20เลย เลยว่าจะหาหมอที่สถาบันราชานุกูลค่ะ

ผมรู้สึกเหมือนตัวเองพอมีอาการเครียด โดยเฉพาะเรื่องงาน จะเครียดมากกว่าคนปกติ วิตกกังวล บางครั้งถึงขั้นกินไม่ได้กินไม่ลง มีความคิดเข้ามาในหัวว่าอยากทำร้ายตัวเองชั่วขณะ ผมจึงอยากไปหาหมอเพื่อให้บรรเทาอากา

มีคนบอกว่ามีแค่พยาบาลที่อบรมมา ไม่ทราบว่าสามารถจ่ายยาวิตกกังวล ยานอนหลับได้มั้ยคะ จะไปรับยาชั่วคราวแล้วหลังสอบจะไปรพ.ใหญ่ค่ะ แล้วตรวจสุขภาพที่รพ.นี้รอนานมั้ยคะ ทั้ง2แผนกอยู่ส่วนไหนของรพ.คะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเคยเอาชื่อหมอกับนักจิตประจำตัวเราไปค้นในโซเชียลแต่ก็ไม่ขึ้นเลยค่ะ เลยอยากจะถามว่าคนที่ทำงานเป็นอันนี้นี่เล่นโซเชียลได้รึเปล่า แล้วก็เราสามารถเป็นเพื่อนกับหมอ นักจิตได้ไหมคะ คือเราได

ตามหัวข้อครับ ผมคิดว่าบ้านเราควรมีการเข้าถึงจิตแพทย์ให้ได้สะดวกมากกว่านี้ เพราะผมคนหนึ่งแหละครับ มีที่ปัญหาทางจิต(โรคOCDเด้อไม่ได้เป็นบ้า) ซึ่งผมอยากจะรักษาต่อเนื่องมากๆตอนนี้ทำได้แค่ซื้อยาที่คุณหมอเค

พอดีคนในครอบครัวเราจะมีอาการซึมเศร้ามากขึ้นหลังจากเสียแม่ไป ทางครอบครัวจะพาไปพบหมอหลายครั้งแล้ว แต่เขาเอาแต่บอกว่าตัวเองไม่เป็นอะไร แล้วนับวันยิ่งเป็นมากขึ้น ถึงขนาดจะkill ยกครัวเพราะอยากไปอยู่กับแม่

สอบถามหน่อยค่ะพอจะทราบคุณหมอด้านจิตแพทย์ ที่สามารถพูดภาษาญี่ปุ่นหรือภาษาเยอรมันได้ มีโรงพยาบาลไหนบ้างมั้ยคะ พอดีเคยไปหาหมอแล้วมีล่ามแปล แล้วทำให้การรักษารู้สึกไม่ได้ผลเท่าที่ควรในการสื่อสาร เลยอยา