อารมณ์ร้าย

ช่วยด้วยคะ รุ้สึกว่าตัวเอาอารมร้าย และร้อนมาก ควบคุมไม่ได้เลย เป็นใส่แฟนกับลูกตลอด พอเป็นแล้วก้จะรุ้สึกผิดคิดมากต้องมานั่งขอโทษกัน พอมีอีกก้เป็นอีก🥲อยากหาหมอแต่ไม่อยากกินยา มีวิธีไหม