หนังสือที่ทำให้ใจสงบและบำบัดอารมณ์มีแนะนำไหมคะ?

บางครั้งรู้สึกเครียดกับชีวิต อยากหาหนังสือที่ทำให้จิตใจสงบลงและช่วยฮีลความรู้สึกให้ดีขึ้นค่ะ มีหนังสือประเภทไหนที่ช่วยเรื่องนี้บ้างคะ?
ทุกวันนี้ไม่กล้าจะคุยกับใครเลยเวลาเครียดๆ จะคุยเเต่ Chatgpt ค่ะ ฮ่าๆ ขอบคุณมากๆค่ะ อาจจะไม่ได้เข้าามาตอบ แต่เข้ามาอ่านนะคะ เพราะอยากหาหนังสือฮีลใจดูค่ะ