หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยปลอบใจหน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ช่วยปลอบใจหน่อยค่ะ เหนื่อยมากเลย ในวันนี้ ปัญหามันเทเข้ามา จนไม่อยากอยู่แล้ว หลายครั้งมากๆเลยที่คิดว่า การหายไปหรือการหลับไปคือความสุขมากๆเพราะมันคงไม่ต้องคิดอะไรซึ่งทุกครั้งที่เป็นแบบนี้ ปกติมันจะดีขึ้น ปลอบใจตัวเองมาตลอด แต่วันนี้มันไม่ไหวเลยไม่อยากลืมตาไม่อยากให้สมองมันคิดเลยแต่สงสารแม่ สงสารพี่ เราปรึกษาใคร เขาก็บอกว่าเราไม่เป็นอะไร จนตอนนี้ไม่กล้าบอกใคร ไม่อยากปรึกษาใคร อยากได้คำปลอบใจช่วยหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเป็นคุณจะเลือกแบบไหน
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ เราอยากรู้ว่า ระหว่างงานที่ทำแล้วมีความสุข สบายใจ รู้ สึกว่าใช่ทางของเรา แต่เหนื่อยมากกใช้กำลังเยอะ เงินเดือนก็ไม่ถึงกับเยอะมากปานปลาง กับงาน ที่สบายมากไม่เหนื่อยเลย วัน ๆ แทบจะไม่
สมาชิกหมายเลข 8422944
ตอนนอนได้ยินเสียงกระซิบ
เมื่อคืนผมนอนอยู่ได้ยินเสียงกระซิบ จนลืมตาตื่นขึ้นมาช่วง ตี 1 แล้วไม่กล้าหลับจนฝืนหลับช่วงตี 3 กว่า ซึ่งผมเคยเป็นแบบนี้ตอนกีอนจะลืมตาตื่นขึ้นมาตอนเช้าได้ยินเสียงกระซิบข้างหู เคยเป็นช่วงเดือนกัอนได้ยิน
สมาชิกหมายเลข 7399406
รู้สึกแย่กับตัวเองที่ไม่มีความอดทน
สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษา/พูดคุยแลกเปลี่ยนค่ะ เราได้งานใหม่ซึ่งเริ่มงานมาแล้วเดือนกว่าๆ เป็นสายงานที่เราต้องนับหนึ่งใหม่เรียนรู้ใหม่แล้วเรามีความเครียดมากๆ วิตกกังวล สมองคิดนู้นคิดนี่เต็มไปหมด พยายามป
สมาชิกหมายเลข 8586264
การตรวจซึมเศร้า มีวิธีไหนบ้าง
เราไม่ได้เป็นซึมเศร้านะคะ ไม่เคยตรวจไม่เคยปรึกษาหมอเฉพาะทาง แต่เราอยากตรวจ แต่ไม่อยากให้ที่บ้านรู้ เพราะหลังๆมา รู้สึกตัวเองอ่อนไหวกับอะไรง่ายมาก ชอบอยู่คนเดียว ชอบมีสิ่งนั้นสิ่งนี่เข้ามาในสมองตลอด คิ
สมาชิกหมายเลข 7398525
เพื่อนของหนูเอาปัญหาสุขภาพจิตของหนูไปลงสตอรี่ หนูผิดไหมที่โกรธเขา
หนูอยู่ม.ปลายค่ะ และหนูไม่เคยปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพจิต หนูจึงไม่อยากเจาะจงค่ะว่าหนูเป็นอะไร หนูรู้แค่ว่าหนูประสบปัญหาสุขภาพจิตเป็นปีแล้วค่ะ ซึ่งปกติหนูสามารถอยู่กับมันได้ และเมื่อไหร่ที่อ
สมาชิกหมายเลข 9131003
โรคซึมเศร้าจะทำยังไงให้มันหาย?
ขอพื้นที่ระบายความเครียดหน่อยนะคะ ไม่ได้ตั้งใจจะทำให้คนที่จิตตกง่ายหรือเป็นซึมเศร้ามาอ่านแล้วรู้สึกแย่นะ เราแค่อยากได้คำแนะนำ #คนToxic ปัดผ่านเลยค่ะ เราจะอธิบายก่อนว่าเมื่อ1-2 ปีที่แล้วเราเป็นซึมเศร้
สมาชิกหมายเลข 7697298
ไม่ไหวแล้วค่ะ เหนื่อยล้าร่างกาย สมองเครียด
ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 9116974
เทคนิคพักใจตอนเหนื่อยจากงาน
🌿 เทคนิคพักใจตอนเหนื่อยจากงาน 1.หยุดทุกอย่างสัก 5 นาที แค่หยุดพิมพ์ หยุดคิด แล้วหลับตาลึก ๆ สักครู่ ให้สมองได้หายใจ การพักสั้น ๆ แบบนี้ช่วยให้จิตใจรีเซตเร็วมาก 2.เดินออกไปข้างนอก ออกไปเจอแสงแดดจริง ๆ
ลูกเจี๊ยบอ้วน
ทำไมรุ้สึกไม่ชอบตัวเอง ไม่อยากเป็นตัวเอง เบื่อตัวเอง เวลาอยู่คนเดียวทีไรชอบรุ้สึกเบื่อโลกอยากร้องไห้เหมือนคนบ้าเลย
ในสมองมันไม่อยากคิดอะไร อยากหลับแล้วตื่นขึ้นมาสดชื่นแจ่มใส แต่ลืมตาทีไรก็เริ่มไม่ชอบตัวเองเบื่อตัวเอง เกลียดทุกอย่างที่เปนตัวเอง เหมือนอยากข้ามไปชาติหน้าเลย เป็นอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ตัวเองในตอนนี้ เกลียด
สมาชิกหมายเลข 6131157
คิดมากจนนอนไม่หลับควรแก้ยังไงคะ
สวัสดีค่ะ อาการนอนไม่หลับมันเริ่มขึ้นตั้งแต่ขึ้นมหาลัย ทุกครั้งที่ไปเรียนเราเเทบไม่ได้นอน เวลาที่หลับตามันคิดมากไปหมด อยากจะนอนเเต่ก็นอนไม่หลับ เพราะร่างกายเพลียมาก เราเคยนอนไม่หลับหลายวันติดเลยค่ะ พย
สมาชิกหมายเลข 8530715
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยปลอบใจหน่อยค่ะ