ผมร่วงหนักมาก ผมเกิดใหม่ก็เส้นเล็ก ทำยังไงดี

เราผมร่วงหนักมาก หัวเริ่มล้าน ปีนี้เราเพิ่ง 23 😭 แล้วผมเส้นที่เกิดใหม่ก็เล็กมาก ส่วนตัวเป็นคนผมเส้นเล็กอยู่แล้ว ก็จะมีช่วงที่ร่วงหนักมากแต่ก็หาย พอช่วงนี้เป็นมาตั้งแต่ต้นปี ยังไม่หายร่วงเลย เครียดมากค่ะ ควรใช้อะไรหรือกินอะไรดีคะ