มูฟออนยังไงกันบ้างคะ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวพันทิป ตอนนี้เรารู้สึก "อกหัก" เป็นครั้งแรกเลย มูฟออนไม่ได้มาปีกว่าแล้ว  ในความคิดก็ยังคิดถึงแต่เรื่องของเขาทุกๆวัน จนตอนนี้ก็ยังเสียใจที่เราทั้งคู่กลับไปเป็นเห

เราสามารถจัดการความรู้สึกที่ทั้งโกรธ เสียใจ ผิดหวัง น้อยใจ หลังจากที่เผลอได้ยินคำดูถูกจากคนในครอบครัวได้ยังไงบ้าง บางครั้งความกดดันมันก็เปลี่ยนเป็นแรงผลักดันไม่ได้ แต่กลายเป็นความเครียดแทน แอบไปร้องไ

.

จากกระทู้ก่อนหน้านี้ วันนี้เค้าบอกเลิกเราแล้วค่ะ เค้าบอกว่าหมดรักเราไปแล้วไม่อยากอยู่แล้ว เค้าเลือกคนใหม่ของเค้าเราได้แต่ร้องไห้จนหมดวัน

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว คนในบ้าน พ่อแม่ ฯลฯ สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก หรือ เรื่องแฟน คู่สามีภรรยา เลิกกัน แยกกันอยู่ ช่วงเวลาอันแสนสาหัสเหล่านั้น.. ผ่านกันมาได้ยังไงบ้างคะ หลายๆคนบอกว่าเวลาจะช่วย

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

เราเชื่อว่าทุกๆ คนมีความลับที่ไม่อยากให้ใครรู้หรือระบายกับใครได้เลย เรายินดีรับฟังและแลกเปลี่ยนความคิดกันได้นะคะ ไม่ว่าจะความรู้สึกผิด กดดัน เศร้า อยากระบายกับใครสักคน ยินดีที่จะรับฟังมาแบ่งปันกันได้น

ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนตัวโดนด่าว่า:) :) :) จยกพัดลมปาใส่เราค่ะ คำพูดหยาบนี้ทั้งๆที่ไม่ได้เป็นอย่างว่าเลยแถมด่าประจานให้คนชาวบ้านได้ยินสาเหตุเพราะเราพูดว่าทำไมชอบรับสิ่งของเครื่องใช้ของคนอื่นที่เค้าไม่ใช

เรารู้สึกดิ่งบ่อยมากๆ รู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเลย มันทำให้เราไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ เหนื่อยมากๆ เลยอยากรู้ว่าจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงกันค่ะ😭

อยากรู้ว่าตอนนี้ตัวเองควรจัดการความรู้สึกยังไง เรากับแฟนเลิกกันมา ​4-5 ​เดือนแล้ว​แต่ทำไมยังรู้สึกเหมือนไม่ได้เลิกกันทั้งที่ก็ขาดการติดต่อกันไปตั้งแต่ที่เลิกกัน ไม่ได้รู้สึกเศร้าหรือเสียใจ แต่มันเป็นค