มูฟออนยังไงกันบ้างคะ

เราเลิกกับแฟนมาได้เกือบ1เดือน แรกๆร้องไห้ทุกวัน หลังๆมาเหมือนจะไม่ร้องไห้ แต่พอเวลาที่มีเรื่องหรือปัญหาเข้ามา ทำให้ใจอ่อนแอ เราจะนึกถึงเขาคนแรกเสมอเลย แล้วเราก็กลับมาร้องไห้อีก คิดถึงเขาอีก ลึกๆอาจจะร

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวพันทิป ตอนนี้เรารู้สึก "อกหัก" เป็นครั้งแรกเลย มูฟออนไม่ได้มาปีกว่าแล้ว  ในความคิดก็ยังคิดถึงแต่เรื่องของเขาทุกๆวัน จนตอนนี้ก็ยังเสียใจที่เราทั้งคู่กลับไปเป็นเห

.

เราสามารถจัดการความรู้สึกที่ทั้งโกรธ เสียใจ ผิดหวัง น้อยใจ หลังจากที่เผลอได้ยินคำดูถูกจากคนในครอบครัวได้ยังไงบ้าง บางครั้งความกดดันมันก็เปลี่ยนเป็นแรงผลักดันไม่ได้ แต่กลายเป็นความเครียดแทน แอบไปร้องไ

จากกระทู้ก่อนหน้านี้ วันนี้เค้าบอกเลิกเราแล้วค่ะ เค้าบอกว่าหมดรักเราไปแล้วไม่อยากอยู่แล้ว เค้าเลือกคนใหม่ของเค้าเราได้แต่ร้องไห้จนหมดวัน

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว คนในบ้าน พ่อแม่ ฯลฯ สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก หรือ เรื่องแฟน คู่สามีภรรยา เลิกกัน แยกกันอยู่ ช่วงเวลาอันแสนสาหัสเหล่านั้น.. ผ่านกันมาได้ยังไงบ้างคะ หลายๆคนบอกว่าเวลาจะช่วย

อยากรู้ว่าตอนนี้ตัวเองควรจัดการความรู้สึกยังไง เรากับแฟนเลิกกันมา ​4-5 ​เดือนแล้ว​แต่ทำไมยังรู้สึกเหมือนไม่ได้เลิกกันทั้งที่ก็ขาดการติดต่อกันไปตั้งแต่ที่เลิกกัน ไม่ได้รู้สึกเศร้าหรือเสียใจ แต่มันเป็นค

อาการซึมเศร้าในที่ทำงานไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจหรือการขาดความรับผิดชอบ แต่เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อให้เรายังสามารถดำเนินชีวิตและทำงานต่อไปได้โดยไม่เสียสมดุล สัญญาณที่บอ

เพื่อนๆ มีวิธีเพิ่มกำลังใจให้กับตัวเองยังไงบ้าง (ในฐานะเจ้าของกิจการ) และมีวิธีจัดการความรู้สึก และกำลังใจของตัวเองยังไงบ้าง (ในเรื่องความรู้สึกส่วนตัว)

เราเพิ่งเลิกกับแฟนมาค่ะ เสียใจมาก เค้าไม่ฟังเหตุผลเราเลย ไม่ยอมคุยกับเราเลย ไม่อ่านไม่ตอบ ปิดเครื่องหนี เอาเสื้อผ้าออกจากบ้านไปอยู่ที่อื่นเพราะรู้ว่าเราจะไปหาที่บ้าน เราร้องไห้เสียใจมากเลย มีวิธีมูฟอ