เราทำ social detox  เพราะรู้สึกว่าตัวเองเอาชีวิตไปผูกกับการมองคนอื่นมากเกินไป บางครั้งไถฟีดไปเจอคนนั้นคนนี้แล้วก็เกิดเป็นอารมณ์ต่างๆนานาที่เราเองก็เริ่มรู้สึกไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้ บางครั้งเราสูญเสียความเป็นตัวเองมากมายในการเล่นsocial ไม่ว่าจะเป็นการpost การ comment บางครั้งคนรอบข้างก็ไม่ชอบและไม่ถูกใจในการที่เราโพตหรือcomment อย่างนั้น เกิดการวิจารณ์และสุดท้ายจบที่ความรู้สึกนอยด์ตัวเองก็เก็บสะสมไว้ และสุดท้าย พบว่ามีแต่สิ่งที่เป็นToxic ข่าวดราม่า คนทะลาะกัน บ่นกัน  เราเลยตัดปัญหาโดยการเข้าเฟสให้น้อยลง และไม่โพสอะไรแม้จะเป็นความจริงที่ว่าโลกออนไลน์เข้ามาเติมเต็มความสะดวกสบายให้กับชีวิตผู้คน แต่ในขณะเดียวกันก็พรากบางอย่างไปโดยที่เราไม่รู้ตัว อาจจะเป็นเวลา ความสุข ความสัมพันธ์ สุขภาพกาย หรือสุขภาพจิต
เลย เลือกอยู่กับปัจจุบัน ให้ความสำคัญกับคนที่อยู่รอบข้างในชีวิต  สุดท้ายพอมีเวลาได้อยู่กับตัวเอง กับปัจจุบัน เราค้นพบว่า  เราไมได้สำคัญอะไร กับใครทั้งนั้น เราทุกคนอยุ่ได้ด้วยตัวเอง ไม่มีใครสำคัญกับใครเลย....
มันรู้สึกสบายใจกว่าจริงๆ ตอนนี้พอไม่ค่อยเล่นfacebook  ก็รู้สึกชีวิตสบายขึ้นมากๆ งานเสร็จตามที่ตั้งใจ มีเวลา enjoy สิ่งต่างๆรอบตัวมากขึ้น ไม่ต้องรีบจะอัพจะอวดใคร แต่ข้อเสียคือกลายเป็นมนุษย์มึน ใครเป็นอะไรไม่รู้เรื่องเลย และเพื่อนบางคนก็หายไปจากชีวิต