วิธีจัดการตัวเองในกรณีที่ Burnout มากแต่ลาออกไม่ได้ TT มีวิธีจัดการยังไงบ้าง ?

รู้สึกหมดไฟกับการทำงานมากๆ มากจนนิสัยเสีย ไปสาย ลาบ่อย อยากลาออกเพื่อไปพักผ่อน ท่องเที่ยว ทำในสิ่งที่อยากทำ ตั้งแต่เริ่มทำงานประจำมาไม่ได้ไปเที่ยวหรือทำอะไรที่ตัวเองชอบแบบจริงจังเลยค่ะ รู้สึกอยากตา