ข้าวกะเพราปลาหมึกในเซเว่นหายไปไหน

PLOG  #1 — มื้อกลางวันของฉัน สวัสดีค่ะ เราเป็นคนจีนที่กำลังเรียนภาษาไทย 🇨🇳📚 วันนี้อยากแบ่งปันมื้อกลางวันง่าย ๆ กับทุกคน เป็นข้าวปั้นหมูทอดกระเทียมจากร้านสะดวกซื้อ 🍙 เพิ่งลองครั้งแรก อร

สวัสดีค่ะ พ่อครัว แม่ครัวทุกท่าน วันนี้รวบรวมเอากับข้าว ที่ห่อไปที่ำทำงานมาให้ชมค่ะ ภาพไม่เยอะค่ะ เก็บภาพบ้าง ไม่เก็บบ้าง เผื่อเป็นเมนูทางเลือกให้ทุกคนค่ะ เริ่มเลยค่ะ กะเพราปลาหมึก ผัดผักกุ้ง

สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เมื่อเช้าวานนี้ตอนไปจ่ายตลาด ท่าน.ผบ ฝากให้ซื้อปลาหมึกติดมาด้วยหน่อยนึง ผมซื้อเป็นหมึกกล้วยลอกหนังไซส์ไม่ใหญ่มาก เลือกได้สี่ตัวน้ำหนักราว 3 ขีด คิดเป็นเงินก็ตกเกือบเจ็ดสิบบาท

วันนี้ ฝ่ายเลขาฯ จัดอาหารกล่องจากร้านดังใกล้ๆ ที่ทำงาน มาเลี้ยงครับ ตามนี้ ให้ทายว่าเป็นอะไร (มีของหวานต่างหาก แต่ผมไม่ได้ถ่ายรูปมา) เฉลยอยู่ในสปอยล์ละกัน เผื่อท่านที่เข้ามาอยากร่วมสนุกทายว่าในรูปข

สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์เมนูข้าวกล่อง ที่ทำให้สามีค่ะ ช่วงนี้เค้าอยากลดหุ่น เลยทานแป้งให้น้อย เลี่ยงทานน้ำตาล เลี่ยงของทอด ทานอาหารวันละ 2-3 มื้อ (เราก็ทำอาหารวันละ2-3มื้อ) เน้นกินอิ่มในมื้อ เพิ่มโปร