อยากสอบถามเกี่ยวกับอารมณ์และนิสัยเวลาเราโตขึ้นครับ

คือสมัยก่อนช่วงตอนผมอายุ18-22 จะเป็นคนอารมณ์ร้อนมากๆ พูดจาอะไรไม่ค่อยคิดเท่าไหร่ แต่พอตอนอายุ23จนตอนนี้ถึงนี้28 รู้สึกโดนคำพูดที่เคยพูดไปสมัยก่อนมันรู้สึกหน่วงๆใจครับ แบบมีอาการนอยไม่อยากคุยกับใคร และไม่เคยบอกใครเรื่องความรู้สึกครับ ผมควรจัดการความรู้สึกพวกนี้ยังไงครับ เวลาจาคำไม่ดี เหรอคำแทงใจดำ มันนอยมันดาวน์ไปหมดเลยครับ ควรจัดการความรู้สึกนี้ยังไงครับ ควรพบหมอไหมครับ