เป็น pcos ลดน้ำหนักยากไหม

ส่วนตัวเราเป็นผู้หญิงที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กอาจจะไม่ได้อ้วนถึงขั้นที่ใช้ชีวิตลำบาก แต่ก็มีน้ำหนักที่เกินเกณฑ์ / ไม่มั่นใจรูปลักษณ์ ตอนเรามีประจำเดือนครั้งแรกเรามีประจำเดือนมานานกว่าปกติที่ควรมีมากๆ พอไปพบแพทย์ คือเราเป็น pcos มีฮอโมนเพศชายมาก ทำให้มีน้ำหนักมากแล้วลดลงช้า ต้องทานยาคุม เพื่อควบคุมฮอร์โมน เราเลิกกินยาคุมมาสักพักหลังจากทานยาติดต่อกัน3เดือนตามที่คุณหมอสั่ง น้ำหนักเราขึ้นเร็ว อยากทราบว่าเราสามารถลดน้ำหนักได้ไหมหรือมีวิธียังไงคะ