เครียดก่อนนอนนอนไม่หลับ

พอดีนอนจะข่มตาพยามที่จะหลับเเต่มีความรู้สึกว่าเราตัวเล็กลงในตาที่หลับลงของเรารอบข้างหรือรูปทรงในตาเรามันใหญ่ขยายเร็วมากจนทำให้เราเล็กลงจนหายใจไม่ออก บางทีก็เหมือนตัวเราไม่ได้หายใจตอนหลับตา เกือบลืมตาข

คือปกติเราจะดื่มเบียร์หนักมากเป็นประจำแล้วเวลาเรากินเบียร์ปกติจะเมาช่ายมั้ยคะทีนี้นอกจากเมาเรารุ้สึกชาตัวค่ะเริ่มจากชาที่ข้างซ้ายก่อนที่ก้อนหลังกกหูจะขึ้นมาแข็งด้วยไปจับกลิ้งจะปวดก้อนขึ้นเหมือนตุ่มสิว

เราอายุแค่ 16 ปี 2-3วันมานี้ เรามีอาการปวดหัว เวียนหัว หน้ามืด มีอาเจียนด้วย ไปหาหมอ หมอบอกว่าเราเป็นโรคเครียด ให้ยาระงับประสาทมากิน? คือเราก็งงๆๆ เอ๊ะ เราเครียดตอนไหนวะ คือเป็นคนร่าเริงมาก เรียนก็ไม่

อาการที่เราเป็นอยู่ตอนนี้ทั้งหมดคือ 1. เวลาเหนื่อยมากๆจะตัวสั่นมือสั่น 2. อากาศร้อนก็รู้สึกเหมือนจะเป็นลม 3. ปวดหัวซีกขวา 4. เวลาถูกตำหนิจะเครียด และซึมเศร้า 5. ลืมง่าย ลืมไว 6. ชอบคิดถึงความตาย 7. รู

ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไร  ปวดหัวตึงๆมากตรงกลางศีรษะ ลามมายันท้ายทอย คิดอะไรก็คิดไม่ออก สมาธิขาดๆหายๆ   หงุดหงิดง่าย  ไม่ค่อยมีเอเนอจี้  ปวดกระบอกตา  นอนไม่หลัับอีกต่างหาก ใช

ก็ยังไม่หลับทั้งที่กินยาปรับสมองไปแล้วก็ยังไม่หลับบางที่นอนหลับตายันเช้าแบบสว่างคาตาก็เคยมาแล้ว

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ

สามีเป็นเส้นเลือดขอดที่ขาจากการทำงานค่ะ เป็นมานานมากน่าจะสิบกว่าปีได้ ตอนแรกไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่ตอนนี้เหมื เป็นเยอะขึ้น เส้นใหญ่ขึ้น แล้วสามีเริ่มมีอาการปวดขาบ่อยขึ้น บางทีปวดขึ้นมาดื้อๆทั้งๆที่ยังไม

อาการ เป็นดังนี้ ผมต้องขอยอมรับก่อนน่ะครับผมอาจจะเคยฝืนตัวเองทำตัวเองมาก่อน เช่นเพ่งจอโทรศัพท์มากไป ออกกำลังกายมากไปทำให้บาดเจ็บ 1.ปวดดวงตาและเบ้าตา 2.อยู่ดีๆวันหนึ่งมันแปร๊บไปที่หูแปปนึงแต่เหมือนจะวู

ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr