หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเคยได้ยินว่าคนเราพออายุมากนอนน้อยลง นอนไม่ค่อยหลับ กลางวันจะนอนหลับไหม หรือเพลียไหม ขอบคุณครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตหลังเกษียณ
สังคมผู้สูงอายุ
ผมที่เคยได้ยินคนเราพออายุมากขึ้น จะนอนน้อยลง กลางวันจะเพลียไหม หรือกลางคืนไม่หลับ ต้องหลับกลางวัน 1 วันหลับได้กี่ชั่วโมงร่างกายจึงไม่เพลีย
หรือต้องหาวิธีอะไรทำให้หลับ ขณะนี้ ผมอายุ 63 ปีแล้ว อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับมากเกินไป เสี่ยงโรคซึมเศร้า?
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย แต่การนอนหลับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ และอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงทางด้านสุขภาพจิตอย่างโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน อาการ -ต้องการนอนเพิ่มขึ้นในช่วงก
ToR_GerRarD
เวลานอนไม่หลับ เพื่อนๆมีวิธีเเก้ยังไงบ้างครับ มาเเชร์เเลกเปลี่ยนกัน
หลายคนคงเคยมีปัญหา นอนไม่หลับ กันทุกคน รวมถึงตัวผมเองด้วย ถึงเเม้ร่างกายจะเพลียเเค่ไหน เเต่ถ้าสมองมันยังคิดนู้น คิดนี่อยู่มันก็ไม่หลับจริงๆ เลยอยากให้เพื่อนๆมาเเชร์วิธีที่ช่วยให้นอนหลับกันครับ มีวิธีไ
สมาชิกหมายเลข 7920162
อาหารหรือนม ที่ปิดผนึกอย่างดี หมดอายุแล้วบูด มันมีวิธีการบูดยังไง
ปกติ ถ้าอาหารที่สัมผัสกับอากาศ จะมีแบคทีเรีย ทำให้อาหารบูด แต่...สำหรับอาหาร เช่น ข้าว หรือ นม ที่ปิดผนึกใส่ถุงอย่างดี โดยยังไม่มีการเปิด แต่เก็บไว้นานจนหมดอายุ จนเน่าเสีย จากตัวอย่างนี้ กระบวนการที
สมาชิกหมายเลข 3286766
คนสมัยก่อน 60-70 ปีย้อนหลังหน้าร้อนเขาแก้ร้อนอย่างไร?.
คิดว่ายุคนั่นคงไม่มีแอร์,พัดลมไม่ว่าคนจะอยู่ชนบท,ในเมือง(ถึงมีก็คงส่วนน้อยในสังคม) แล้วหน้าร้อนความร้อนทะลุ 40 องศาขนาดนี้แล้วประเทศเราก็อยู่ในโซนร้อนหลีกหนีไม่พ้น อย่างปัจจุบันนี้ถ้าไม่มีเครื่งใช้ไฟฟ
สมาชิกหมายเลข 8996202
นอนน้ำลายไหล’ เป็นเรื่องน่าอายหรือสัญญาณอันตราย ที่ร่างกายเรากำลังเตือน?
เช็กด่วน! ‘นอนน้ำลายไหล’ เป็นเรื่องน่าอายหรือสัญญาณอันตราย ที่ร่างกายเรากำลังเตือน?.เชื่อว่าหลายคนคงเคยตื่นมาพร้อมกับคราบน้ำลายบนหมอน แม้อาจจะดูเป็นเรื่องน่าอายที่ชวนให้ขำ แต่หากอาการนี้เก
Magpies
อยากทราบรายละเอียดพาราทไทม์โรงหนังค่ะ
เห็นโรงหนัง sf แถวบ้านรับพาร์ทไทม์อยากทราบว่า 1 . ชม.ละเท่าไหร่คะ 2 . ทำหลังเลิกเรียนได้ไหมคะ 3 . ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 9307909
มีใครเคยได้ยินเสียงในหัวเสียงนั้นยังสามารถอ่านความคิดเราได้
ผมมีประสบการณ์เล่าเรื่องนึงแต่ยังเป็นอยู่ในขณะนี้เมื่อประมาณ 3 ปีก่อนผมได้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดและมาสักพักก็คิดว่าตัวเองคิดไปเองสรุปแล้วไม่ใช่แล้วผมเรียกเหตุการณ์นี้ว่าวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์ก็คื
สมาชิกหมายเลข 9312909
สอบถามเรื่องการบวช
ผมจะบวชทดแทนพระคุณพ่อแม่ เลยอยากจะถามผู้รู้ในด้านนี้ เริ่ม -เราต้องเตรียมตัวอย่างไร -อ่านบทสวดอันไหนบ้าง (ขอแบบละเอียด) -บวชอย่างน้อยกี่วัน -ช่วงสึก สึกตอนกลางวัน หรือ กลางคืน -สามารถเดินทางไปจำวัดท
Mapondnakub
ใครเคยสัมภาษณ์เป็น Supervisor ที่ไมโครชิพบ้าง
มีใครเคยไปสอบสัมภาษณ์สมัครเป็นซุปเปอร์ไวเซอร์ที่ไมโครชิพบ้างครับ อยากทราบว่าแนวข้อสอบเป็นยังไงหรือใครมีแนวข้อสอบส่งให้หลังบ้านได้ไหม แล้วสัมภาษณ์เป็นภาษาไทยหรือภาษาอังกฤษ แล้วเราต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้
สมาชิกหมายเลข 4369521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตหลังเกษียณ
สังคมผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 13
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเคยได้ยินว่าคนเราพออายุมากนอนน้อยลง นอนไม่ค่อยหลับ กลางวันจะนอนหลับไหม หรือเพลียไหม ขอบคุณครับ
หรือต้องหาวิธีอะไรทำให้หลับ ขณะนี้ ผมอายุ 63 ปีแล้ว อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ