หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเคยได้ยินว่าคนเราพออายุมากนอนน้อยลง นอนไม่ค่อยหลับ กลางวันจะนอนหลับไหม หรือเพลียไหม ขอบคุณครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตหลังเกษียณ
สังคมผู้สูงอายุ
ผมที่เคยได้ยินคนเราพออายุมากขึ้น จะนอนน้อยลง กลางวันจะเพลียไหม หรือกลางคืนไม่หลับ ต้องหลับกลางวัน 1 วันหลับได้กี่ชั่วโมงร่างกายจึงไม่เพลีย
หรือต้องหาวิธีอะไรทำให้หลับ ขณะนี้ ผมอายุ 63 ปีแล้ว อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยมีอาการแบบเราบ้างคะ แล้วจัดการตัวเองอย่างไร
สวัสดีค่ะ อยากมีปรึกษาสมาชิกที่เคยมีอาการเดียวกับเราค่ะ เราเองเป็นคนที่ปัสสาวะบ่อยมาก แต่น้อยมากเช่ยกัน ช่วงกลางวันปัสสาวะครั้งละ 50-100 มล.วัละ 8-10 ครั้ง กลางคืนพอนอนแล้ว ปวดปัสสาวะทั้งคืน ลุกมาปัสส
สมาชิกหมายเลข 8879112
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้
สมาชิกหมายเลข 9259035
อยากถามเรื่องการเข้าแพทย์cicmคะ รอบพรอต์นะคะ
-อยากทราบว่าแพทย์cicmมีการกำหนดเกรดไหมคะ -คือหนูเคยติด0คะแล้วแก้แล้วสามารถที่จะยื่นเข้าได้มั้ยยคะ -ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 9259514
เวลานอนไม่หลับ เพื่อนๆมีวิธีเเก้ยังไงบ้างครับ มาเเชร์เเลกเปลี่ยนกัน
หลายคนคงเคยมีปัญหา นอนไม่หลับ กันทุกคน รวมถึงตัวผมเองด้วย ถึงเเม้ร่างกายจะเพลียเเค่ไหน เเต่ถ้าสมองมันยังคิดนู้น คิดนี่อยู่มันก็ไม่หลับจริงๆ เลยอยากให้เพื่อนๆมาเเชร์วิธีที่ช่วยให้นอนหลับกันครับ มีวิธีไ
สมาชิกหมายเลข 7920162
ขอทราบการเตรียมตัว,อุปกรณ์สำหรับเลี้ยงน้องชิวาว่าหน่อยค่าา
ปกติเลี้ยงน้องหมาพันธุ์ใหญ่ ปล่อยให้เค้ากิน เที่ยว เปรี้ยวได้ตามใจ เรื่องขับถ่ายไม่เคยเห็น เพราะเลี้ยงแบบปล่อย แล้วคราวนี้มาหลงรักน้องชิ น้องหมาพันธุ์เล็กตัวแรก อยากทราบว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างคะ?
Jusminsic
รู้จักอาการ Hypnagogic (ฮิปนาโกจิก) กันมั้ยครับ คือสภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น
สมาชิกพันทิปมีใครเป็นหรือมักจะมีอาการแบบนี้กันมั้ยครับ Hypnagogic (ฮิปนาโกจิก) คือสภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่นในช่วงที่กำลังจะ "เริ่มเข้าสู่นิทรา" หรือประมาณว่ากำลังจะหลับลึก เป็นช่วงรอยต่อระหว่าง
totoonline
กลัวแม่จะจากไป
ตามหัวข้อกระทู้ ตอนนี้เราอายุ15-16ปี แม่เรา58ปี แม่ขายกับข้าวตอนกลางคืนแล้วให้เราอยู่บ้านตอนกลางคืนที่กำลังจะนอนบวกกับการที่อยู่คนเดียวทำให้เราคิกตลอดเลยว่า ถ้าวันนึงแม่จากไปเราจะทำอย่างไร แล้วร้องไห
สมาชิกหมายเลข 7506400
จบ ปวส บัญชี สามารถ สอบทหาร ด้านไหนได้บ้าง
สวัดดีค่ะ มุข นะค่ะ ตอนนี้เรียนอยู่ ปวส บัญชี จะจบในเดือน ก.พ 63 สนใจอยากเป็นทหารหญิง อากาศ ทหารบก ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง มีคุณสมบัติในด้านใด และการเตรียมร่างกายยังไงบ้างค่ะ ถ้าสอบสามรถสอบในหน่วยไหน
สมาชิกหมายเลข 5521272
สอบถามเรื่องการบวช
ผมจะบวชทดแทนพระคุณพ่อแม่ เลยอยากจะถามผู้รู้ในด้านนี้ เริ่ม -เราต้องเตรียมตัวอย่างไร -อ่านบทสวดอันไหนบ้าง (ขอแบบละเอียด) -บวชอย่างน้อยกี่วัน -ช่วงสึก สึกตอนกลางวัน หรือ กลางคืน -สามารถเดินทางไปจำวัดท
Mapondnakub
สูงวัยไปเที่ยว EP2: ความเสื่อม...ที่มาตามวัย
ผู้สูงอายุใช้ร่างกายมามากกว่าครึ่งชีวิต แต่ละคนมีพื้นฐานร่างกายไม่เหมือนกัน มีวิธีการใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน ความเสื่อมย่อมเกิดขึ้นเป็นธรรมดา เมื่อเสื่อมแล้ว นอกจากจะลำบากตัวเอง แล้วยังอาจส่งผลต่อลูกหลาน
ป้าชอบเที่ยว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตหลังเกษียณ
สังคมผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 13
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเคยได้ยินว่าคนเราพออายุมากนอนน้อยลง นอนไม่ค่อยหลับ กลางวันจะนอนหลับไหม หรือเพลียไหม ขอบคุณครับ
หรือต้องหาวิธีอะไรทำให้หลับ ขณะนี้ ผมอายุ 63 ปีแล้ว อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรครับ
ขอบคุณครับ