ถ้าฉันหิว ฉันจะกิน... กินอะไรดีนะ เพื่อนๆ ช่วยมาแนะนำกันหน่อยจ้า

เห็นพวกบรรดาอดีตนักโทษหลายคนออกมาเล่าชีวิตตอนอยู่ในคุกว่า อาหารการกินในคุกเป็นแค่ อาหารกินกันตาย กินประทังชีวิตให้อยู่รอดไปวันๆแค่นั้นซึ่งบางอย่างกินแทบไม่ได้ แต่ก็ต้องจำใจกินดีกว่าปล่อยให้ท้องหิว แล

ลองอ่านบทความนี้ดูนะคะ ผู้รู้ขอความคิดเห็นที่ถูกต้องด้วยนะคะ ทำไมพุทธเถรวาทถึงนิยมให้พระฉันต์มื้อเดียว Being Hungry Makes You Healthy หนังสือ “ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี” เขียนโดย นายแพทย์โยะชิ

ถ้าช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลา ไม่รู้สึกหิว งานเยอะ. รู้สึกว่าการออกไปรับประทานอาหารเป็นอะไรที่เสียเวลามาก แต่ถ้าไม่กินเลยท้องก็จะร้องจ๊อกๆ แล้วก็หมดแรง มีคนฝากถามมาค่ะ ว่า.. อะไร กินง่ายๆ.มีประโยชน์ อยู่

พอดีเป็นคนที่กินแล้วหยุดไม่ได้ค่ะ ต่อให้ไม่หิวแต่ก็จะกินๆ จนท้องจะแตกขยับตัวยาก ถึงจะหยุดกิน ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันนะคะ พอดีข่วงนี้พยายามคุมอาหารค่ะ วันไหนถ้าได้หลุดก็จะหลุดแบบสุดโต่งเลยค