ผมวิ่ง 1กิโลเมตร โดยที่เลี้ยงลูกบอลไปด้วยวิ่งจ๊อกกิ้งสลับสปิ้น ได้เวลา10:37นาที ถือว่า เร็วไหมครับ

อันนี้ผมถามจาก AI นะ ปกติไม่ให้ AI แต่เรื่องนี้ไม่รู้และอยากรู้ เลยถามคร่าว ๆ นักฟุตบอลไทย ไทยลีกและทีมชาติค่าเฉลี่ยการวิ่งอยู่ที่ 9-10 กิโลเมตร บางเกมอาจมีคนวิ่งน้อยกว่านั้นมาก 7 กิโลเมตรก็มี ซึ่งยั

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายโดนการเดินเร็ววิ่งจ๊อกกิ้งสลับกันทุกเช้ามา 1 อาทิตย์แล้วค่ะ แต่อยู่ๆก็เจ็บข้างในน่องด้านขวามาก พอมาเมื่อวาน เจ็บจนเดินวิ่งไม่ได้ แล้วก็มีรอยข้ำแรากฎให้เห็นบริเวณที

ผมวิ่งจ๊อกกิ้งได้เป็นชมครับ เรื่อยๆ แต่พอมาวิ่งเตะบอล ได้ไม่ถึง 10 นาที เหนื่อยหน้ามืด หายใจไม่ทันครับ มีใครเป็นบ้างไหมครับ เกิดจากอะไรครับ

คืออาการนีเป็นมานาน หลายปีแล้วคับตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ อาการจะเจ็บแปร๊ปๆ วางเวลาลงน้ำหนักที่เท้าขวา แรงๆ หรือช่วงวิ่งสปิ้น อาการจะออกไวมาก หลังหยุดวิ่งแล้วยังมีอาการเจ็บอยู่แถมขายังสั่นน้อยเหมือนไม่มีแร

เกมรุกจัดจ้านดีนักแล.... ซึ่งมันก็คล้าย ๆ บาร์ซ่า แต่ปารีสสมดุลทีมดูดีกว่า ตอนแรกเชียร์ให้ชิงกับบาร์ซ่านะ น่าจะมันส์หยด บาร์ซ่าก็เกือบจะสมบูรณ์แบบทุกอย่างอยู่แล้ว ขาดอย่างเดียวคือความเหนียวแน่นข

มีอาการเจ็บบริเวณปอดขวาเยื้องลงไปตรงซี่โครง (ไม่แน่ใจว่าเป็นที่ปอดตรง ๆ หรือไม่) ขณะที่ออกกำลังกายหนัก ๆ เช่น วิ่งเร็ว ๆ หรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้ความคล่องตัวสูง เช่น บาส เมื่อมีอาการ ตอนที่หายใจเข้า-ออ

คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ

ถ้าเคยได้ก็ถือว่าหยวนๆไป อย่าได้แคร์