การสร้างแรงบันดาลใจในการลดความอ้วน

1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน=ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ว่าเราต้องการอะไร 2. ฝึกฝนวินัย = วินัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเอาชนะใจตัวเอง เราต้องฝึกฝนตัวเองให้ทำสิ่งที่ต้องทำ แม้ว่าจะไม่อยากทำก็ตาม เราต้องต่อสู้กับ

คุณเคยตั้งเป้าไว้ว่าจะต้องมีรายได้เดือนละแสนบาทเหมือนบางคนบ้างไหมครับ? 🙋🏻‍♂️ ผมเองก็เคย... และจนวันนี้ก็ยังทำไม่ได้ แต่ผมกลับไม่รู้สึกเสียใจเลยสักนิด เพราะสุดท้ายแล้วผมก็ค้นพบว่า เป้าหมายเงินแส