การสร้างแรงบันดาลใจในการลดความอ้วน

อยากทราบว่าเราควรเริ่มจากจุดไหนยังไง พอดีพึ่งเรียนจบใหม่

ตอนนี้น้ำหนัก60สูง156 กลุ้มใจมากไม่มีความมั่นในตัวเอง อยากได้แรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลานี้แล้วลดน้ำหนักได้จริง ขอแรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยอ้วนแล้วผอมได้หน่อยค่ะ

สวัสดีปีใหม่ ปีหมู 2019 ขอให้สิ่งดีๆเข้ามาสิ่งแย่ๆจงหมดไป เริ่มต้นปีใหม่ มาลองตั้งเป้าหมายในปีนี้ว่าจะทำให้สำเร็จก่อนสิ้นปี แล้วชีวิตคุณจะมีเป้าหมาย ถึงตั้งเป้าไว้สูงก็ไม่เป็นไร แค่เราได้พยายามทำมันก

ดรอาสิ่งที่กังวลตอนนี้ เรื่องอดีต ไม่แน่ใจจว่าในอดีตที่ผ่านมาเราคิดถูกหรือไหม เราตัดสินใจถูกหรือป่าว เราตัดสินใจอะไรลงไป แล้ววทำไมเราต้องตัดสินใจอย่างนั้นด้วย อะไรคือเหตุผลในการตัดสินใจทำอย่างนั้นลงไป

ถ้าคุณลองตั้งเป้าหมายเล็กๆดู วันละ 2 ข้อ แล้วทำให้สำเร็จ ทุกวัน เพื่อพิชิต เป้าหมายใหญ่ๆ !! เป้าหมายเล็กๆของคุณ อาจจะเป็น ตั้งใจเรียนวิชาเคมีวันนี้ เพื่ออนาคตจะได้เป็นหมอ เป็นต้น เป้าหมายเล็กๆ เหล่าน

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip 🙏 วันนี้อยากมาเล่าถึงโปรเจกต์ที่ผมกำลังทำอยู่ ซึ่งถือเป็นความฝันและความท้าทายครั้งใหญ่ของผมครับ นั่นก็คือ… "Free Step – ลู่วิ่ง VR แบบไม่มีคอก" (หรื

ช่วยด้วยยยย มันรู้สึกแย่มาก ไร้เป้าหมาย

ผ่านมาแล้ว 36 สัปดาห์ ความเข้มแข็งทั้งกายและใจเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในวิถีชีวิตการดำรงอยู่ในปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นสามารถทำได้ผ่านการปรับเปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เช่น ก