โดนแฟนต่างวัยด่าบ่อย จนรู้สึกว่าคุณค่าตัวเองลดลง และเกร็งเวลาอยู่ด้วยกัน เพราะกลัวว่าทำอะไรก็ผิด

สวัสดีค่ะ ปัจจุบัน จขกท.อายุย่าง 30 ปี มีแฟนวัยต่างกัน อายุ 24 ที่คบกันมา 6 ปีแล้วค่ะ
โดยรวม 6 ปีที่ผ่านมา มีทั้งสุขและมีทั้งทุกข์ค่ะ
ด้วยความที่อีกฝ่ายเป็นคนอารมณ์รุนแรง และเวลาทะเลาะจะใช้คำพูดจะพูดแรงจนทำให้รู้สึกไม่ไหว

แฟนเด็กกว่า แต่ถ้าเวลามีน้ำโห จะเริ่มใช้สรรพคุณ Gu มึX กับเรา และเริ่มด่าด้วยคำหยาบคาย เช่น อิ Xา กับสวนสัตว์ต่างๆ
ซึ่งเราไม่เคยใช้สรรพนามนั้นกับเขานะคะ แต่เรื่องที่ทำให้เค้าด่าเราบ่อยๆคือ
1.เราพูดสื่อสารกับเค้าไม่ค่อยรู้เรื่อง เค้าถามอย่าง เราเข้าใจอีกอย่างเลยตอบอย่าง หรือ 2.บางทีเราอาจจะเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไป
วางแพลนเที่ยวด้วยกัน เราอยากไปที่ที่เราแพลนมาแล้ว ทำให้สถานที่ที่เค้าหามา เราไม่ได้สนใจ
ยอมรับว่าผิดค่ะ ในส่วนสองเรื่องนี้และพยายามแก้ไขยังไม่ได้ดีขึ้นค่ะเลยทำให้ทะเลาะกันบ่อย
แต่ถ้าการทะเลาะเริ่มขึ้น คำพูดทำร้ายจิตใจเริ่มมา เช่น Gu ทนมานานแล้ว , อยากเลิกแล้ว, แฟนคนก่อนไม่เคยเป็นแบบนี้, ทำตัว sonteen
พอเราเริ่มได้ยินคำพูดหยาบคายเหล่านั้น เราเริ่มเสียใจ กลั้นน้ำตาไม่ไหวจนร้องไห้ตอนทะเลาะ ซึ่งการร้องไห้ของเรายิ่งเป็นจุดชนวนทำให้เรื่องแย่ลง
เค้าจะเริ่มโมโหมากขึ้นไปอีก บอกว่า ร้องไห้ทำไม อ่อนแอ จะ30แล้วยังร้องไห้ ถ้าแม่เธอ Xายไป
ยังไงเธออยู่ก็ไม่ได้หรอก ไม่มีความเป็นผู้ใหญ่ ทำอะไรก็ไม่เป็น ทุกครั้งที่ทะเลาะเราได้แต่เก็บคำพูดของเค้าเข้ามา และไม่เถียงอะไรออกไป
ได้แต่พูดว่าขอโทษ เพื่อให้เรื่องมันจบเร็วค่ะ

เริ่มรู้สึกคุณค่าตัวเองลดลง เพราะโดนด่าบ่อย ทำอะไรก็ไม่ดี และเริ่มเกร็งว่าจะพูดหรือจะอยู่กับเค้าอย่างไรดีไม่ให้โดนด่า
ความสุขที่อยู่ด้วยกันเริ่มลดลง เคยบอกว่าเค้าว่า ไม่ด่าได้ไหม เค้าย้อนกลับมาว่า ทำตัวเองให้มันดีก่อน พูดสื่อสารกันให้รู้เรื่องแล้วจะไม่ด่า
ในใจตอนนี้ ทั้งอยากไปต่อ หวังว่ามันจะดีขึ้น และ อยากเลิก เพื่อรักษาใจตัวเอง ไม่ให้เจ็บมากกว่า
ทางออกของเรื่องนี้จะจบยังไงดีคะ TT