**ยืดผมมานานเเล้วตัดผมเเล้วจะฟูมั้ย**

คือเราหนีบผมมานานมากๆ ประมาณ2ปีได้ เราหนีบเเทบทุกวัน ตอนนี้ผมเราเสียจากการหนีบ ผมเเห้งเสีย ผมฟูเเละเเตกปลาย เราเป็นคนผมหยักศก ไม่หนีบอยู่ไม่ได้จริงๆ อยากรู้ว่าถ้าสภาพผมเป็นเเบบนี้ควรยืดผมเเบบไหนดีคะ ย

เราไปยืดผมมา ใช้น้ำยาของลอรีอัล หลังยืดเราก็ทิ้งไว้ 3 วัน ตามที่ช่างบอก ไม่ได้มัดผมเลยค่ะ หลังจากสระผมเสร็จ เราก็ใช้พัดลมเป่าผม พอผมแห้งแล้วปรากฏว่าตรงปลายผมมันเป็นหยักๆ แล้วก็แตกปลาย ผมแห้งด้วยค่ะ ผ

ก่อนยืดผมหนูให้ช่างเขาสไลด์ผมให้ แล้วจากนั้นก็ปฏิบัติการยืดเลยค่ะ ทีนิมีปัญหาว่าอีก25วันโรงเรียนจะเปิด(ก่อนยืดช่างถามว่าสไลด์ข้างหน้าหน่อยไหม หน่อยเดียวแหละ หนูก็คิดถ้าหน่อยเดียวก็เอาก็ได้วะเลยตอบช่าง

;

มีใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ สวัสดีคับ ผมอายุ 16 ปีเเล้ว เเต่ก็ยังรู้สึกว่า เหมือนถูกบังคับ ให้อยู่ในกรอบตลอดเวลา ไม่ว่าจะ เป็นการเเต่งตัว หรือ กริยาบทต่างๆ ผมไม่เคยได้ออกไปเที่ยวเลย พ่อชอบทะเลาะเเต่เรื่

เราเป็นคนผมหยักศกค่ะ แล้วมันหยิกแบบแปลกๆหยิกแบบฟูไปคนละทิศละทางเลยค่ะ(555) เราไม่ชอบผมหยักศกเลยไปยืดผมกับตัดหน้าม้ามาค่ะ ผมเรามันตรงทุกที่ยกเว้นส่วนด้านหน้าค่ะ ทุกครั้งที่สระผมมันจะโค้งงอเข้าหากันไปด้

อยากฟังความคิดเห็นของเพื่อนๆที่ผมเป็นธรรมชาติไม่ผ่านการดัดผม ย้อมผม ยืดผม มีเคล็ดลับหักห้ามใจกับสิ่งรอบตัวยังไงบ้างคะ เพราะทุกวันนี้ทรงผมสีผมที่เห็นตามสื่อต่างๆคือดูสวยดีเห็นแล้วน่าทำตาม เจ้าของกระทู

ถามสามๆที่เคยรับปริญญามาก่อนว่า ไม่ว่าจะวันซ้อม รับจริง ทรงผมเเบบไหนที่จะทนเเละสบายไม่ร้อนกว่ากันคะ ส่วนตัวเป็นคนขี้ร้อนเลยอยากทำทรงเก็บรวบคล้ายๆทรงผมเเอร์การบินไทย เเต่ก็เเอบรู้สึกทางการไปนิดนึง อีกม

3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ 1 การยืดเหยียด เพื่อลดการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ ให้มีการหมุนเวียนเลือด และน้ำเหลืองได้ดี 2 การทรงตัว ซึ่งเป็นทักษะที่ถดถอยลงไปตามอายุ จึงต้องมีการฟื้นฟูขึ้นมา